Мой здоровый рацион
Вижу цель!
21.07.2021 23:23

Здравствуйте, мои дражайшие коллеги по цеху).  Дав...

Здравствуйте, мои дражайшие коллеги по цеху). 
Давненько я не писала постов, в виду внезапно образовавшегося отдыха на животворящих землях Турции с  ее чудесным шведским столом, под общеизвестным названием Аll inсlusive. 
Целых 4 дня боролась с соблазном, отведать восточных сладостей и  "лизнуть" коктейльчики.  На пятый в моей тарелке понемногу начали появляться пироженки (для пробы, честно), а в руках редкие бокалы с цветной жидкостью (скорее для фотосесий).
Калораж, конечно, я не считала, ибо что это за отдых, но тарелку наполняла овощами, большим количеством зелени и, естественно мясом и рыбой. Плюс  много ходьбы и плавание. 
Средиземное море  и горы Турции - это волшебная сказка. Отдых провела активно - походы в горы, рафтинг, танцы и пешие прогулки.  В результате весы меня порадовали. 
Довольная собой  возвращаюсь к прежнему образу жизни и подсчету БЖУ, с уже таким родным МЗР. 
Р.s маленький фоотчет прилагаю)

Вижу цель! 21.07.2021 23:44
картинки вразброс почему-то. Фотографировала же в одном режиме(

Лилиана 21.07.2021 23:48
 1 
Отлично!👍🏻 И отдохнули с удовольствием, и фигуру сохранили )))

Вижу цель! 21.07.2021 23:51
Лилиана,Спасибо, да, что особо порадовало) Главное - не сорваться во все тяжкие после отдыха.

Карамелька 22.07.2021 00:03
 1 
Ох, недавно в Египте тоже по AI отрывалась. Такое разнообразие сладостей!!! Хочется всего попробовать! И спасало меня только море, в котором я обожаю плавать, где и горели, наеденные мной калории)

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 22.07.2021 00:25
 1 
супер:rose:умничка...думаю что я бы сдалась сразуLOL:D

GrapTil 22.07.2021 06:03
 1 
Шикарный вид! Фото в шляпе это что-то! К следующему отпуску добавьте к шляпке красные бикини)))

Вижу цель! 22.07.2021 13:30
 1 
Svetlana Sergeevna★, ну понемножку ж таки вкушала, но меру знала)

Вижу цель! 22.07.2021 13:31
 1 
GrapTil, Спасибо, задумка автора чтобы бикини не было видно, шляпа полчемодана занимала из-за двух фото везлась)

GrapTil 22.07.2021 15:27
Вижу цель!, а я жду не дождусь, когда мою фигуру можно будет облачить в бикини, желательно, красного цвета))) И не скрывать под шляпой))) Много работы ещё, ой много...

Юджин (кето+ИГ) 22.07.2021 15:33
 1 
Фоточки очень хорошие!:хорошо:

Вижу цель!, верно))

Вижу цель! 22.07.2021 18:46
Eugeen Shishkin,спасибо)

Вижу цель! 22.07.2021 18:47
 1 
GrapTil, и не думала скрывать, просто очень понравилась идея, есть много других фоток, и в бикини в частности, только здесь они неуместны)

Kat 23.07.2021 13:47
 1 
Вот это сила воли у вас! Я бы на отдыхе позволила себе уйти в полный отрыв) иначе, что это за отдых?
Фотки супер! Особенно фото в шляпке понравилось)

Вижу цель! 23.07.2021 15:53
 1 
Kat,спасибо большое,  мне очень приятно, про шляпку даже не думала, что так зайдет всем). А относительно еды - ну ела немного больше положеного, но активный отдых таки в минус вывел, и это главное)