Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Яблоко |
195
|
91.6 | 0.8 | 0.8 | 19.1 |
Листья одуванчика |
37
|
16.7 | 1 | 0.3 | 2.1 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное основа, халва, сыроедческие |
40
|
108.1 | 3 | 5.6 | 11 |
Кешью-крем сыроедческий |
30
|
91.4 | 2.3 | 6.1 | 6.8 |
Итого | 764 | 441 | 7 | 15 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 1 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
25
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
44
|
10.1 | 0.8 | 0 | 1.3 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Итого | 201 | 86 | 2 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шпинат, вареный, с солью |
60
|
13.8 | 1.8 | 0.2 | 0.8 |
Пшеничный хлеб из пророщенных зерен, тосты |
80
|
164 | 11.4 | 0 | 24.9 |
Итого | 640 | 177 | 13 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
28
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
Баклажан |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Подсолнечник, семечки |
4
|
24 | 0.8 | 2.1 | 0.4 |
Кокосовая стружка, подслащенная |
4
|
18.2 | 0.1 | 1.1 | 1.7 |
Вода |
133
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 174 | 49 | 1 | 3 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Огурец парниковый |
15
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
15
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
15
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
97
|
22.3 | 1.7 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 162 | 36 | 2 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат, вареный, с солью |
35
|
8.1 | 1 | 0.1 | 0.5 |
Баклажан, вареный, с солью |
6
|
2 | 0 | 0 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Кокосовая стружка, подслащенная |
7
|
31.9 | 0.2 | 2 | 2.9 |
Вода |
156
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 210 | 78 | 2 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб из пророщенных зерен, тосты |
70
|
143.5 | 10 | 0 | 21.8 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
90
|
83.7 | 2.3 | 0.1 | 17.1 |
Лук репчатый |
80
|
32.8 | 1.1 | 0.2 | 6.6 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, с солью |
15
|
11.7 | 0.8 | 0 | 1.5 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
12
|
21 | 0.2 | 2 | 0.6 |
Томатная паста. Консервы |
10
|
10.2 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Кокосовая стружка, подслащенная |
4
|
18.2 | 0.1 | 1.1 | 1.7 |
Итого | 296 | 411 | 18 | 11 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
20
|
18.6 | 0.5 | 0 | 3.8 |
Свекла, вареная, с солью |
30
|
13.2 | 0.5 | 0.1 | 2.4 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
2
|
3.5 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Итого | 52 | 35 | 1 | 0 | 6 |
Итого за день | 2499 | 1316 | 48 | 41 | 170 |