Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мои семена льна |
50
|
284 | 9.1 | 20.4 | 0.8 |
Хек (Варка) |
200
|
156.5 | 30.2 | 4 | 0 |
Помидор (томат) желтый, сырые |
72
|
10.8 | 0.7 | 0.2 | 1.6 |
Брусника (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.6 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Капустно-морковный салатик с пекинкой |
150
|
33.9 | 2.1 | 0.3 | 5.3 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
22
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Итого | 527 | 529 | 42 | 28 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Сок лимонный |
40
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
Клубника замороженная |
50
|
17.5 | 0.2 | 0.1 | 3.5 |
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood] |
5
|
17.2 | 1.3 | 0.4 | 2.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1000
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
10
|
29 | 5.7 | 0.8 | 2 |
Итого | 1120 | 90 | 7 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка томатная со свининой |
250
|
246 | 23.5 | 12 | 10.5 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
16
|
134.6 | 0.2 | 14.8 | 0 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
75
|
101.2 | 13.8 | 5.1 | 0 |
Итого | 366 | 492 | 37 | 32 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
155
|
235.3 | 19.7 | 16.9 | 1.1 |
Молога сыр |
20
|
66.4 | 4 | 5.6 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Капустно-морковный салатик с пекинкой |
150
|
33.9 | 2.1 | 0.3 | 5.3 |
Лук репчатый |
22
|
9 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Помидор (томат) желтый, сырые |
60
|
9 | 0.6 | 0.2 | 1.4 |
Итого | 447 | 400 | 27 | 27 | 11 |
Итого за день | 2460 | 1511 | 115 | 88 | 46 |