Всем здравствуйте! Сегодня у меня день годовщины, как я на сайте
МЗР. Можно подвести итог моим стараниям, за десять месяцев было
минус 11 килограмм и сейчас два месяца топчусь на месте, но я
всё-равно очень рада своему результату. Было не очень сложно,
сильно не напрягалась, питание самое обычное, голодной никогда не
была. Продолжаю дальше идти к намеченной целе,сейчас мой вес
73кг.мечтаю о 60кг.
Чем медленнее происходит снижение веса, тем лучше адаптация организма к новому весу и меньше стресс. И кожа успевает подтягиваться, и органы успевают встать на место, если висцеральный жир топится. Короче, чем медленнее, тем лучше.