Включила крупы и у меня снова вернулись сопли в горле, усталость, и
все начало лететь из рук. Давно не было такой бадяги)0
Киноа, амарант вероятнее всего.
Молочку я ела уже давно считается, так что это точно не она.
Так, что палео.
Фрукты 1-2 шт в день.
Ягоды
Сухофрукты немного
Орехи/семена горсть
Мясо/суб/кур/мор/рыба
Яйца
Жиры
И что там ещё можно.
Ну а я после обеда пойду вздремну... Ужас. Тихий ужас.