Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Творог влажный 1% жирности |
60
|
43.2 | 7.4 | 0.6 | 1.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 580 | 535 | 46 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты с кабачком |
100
|
270.1 | 11.3 | 18.3 | 13.6 |
Холодец из ушек свиных и курицы |
150
|
178.1 | 14.4 | 12 | 2.9 |
Картофель в духовке |
50
|
53.1 | 2 | 2.2 | 6.2 |
Итого | 300 | 501 | 27 | 32 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе NESCAFE Shakissimo |
330
|
264 | 11.6 | 8.9 | 33 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
500
|
0 | 0 | 0 | 0.5 |
Детское питание, Сухарики |
20
|
85.2 | 2 | 1.9 | 14.3 |
Итого | 850 | 349 | 13 | 10 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, грудинка сырая |
45
|
45 | 10.9 | 0.4 | 0 |
Мортадела [Casademont] |
80
|
200 | 10.4 | 17.6 | 0 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
500
|
0 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 625 | 245 | 21 | 18 | 0 |
Итого за день | 2355 | 1630 | 108 | 80 | 111 |
Oksana написал:
Ферран Адриа знаменитый каталонский шеф-повар, прославившийся молекулярной кухней
Oksana написал:
нет ничего вкуснее самых простых блюд и признался, что сам он тоже по -простому любит, когда не для дела