Яблочный десерт

Калорийность - 90.6 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 16.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Общая масса ингредиентов: 500 г

Масса готового блюда: 500 г

Количество порций: 5

Время приготовления: 40 мин

Описание

Вкусно и полезно!)
Без сахара, муки, масла!

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Яблоки нарезаем и превращаем в пюре

Шаг 2.

Яйцо взбиваем до пышной пены

Шаг 3.

Добавляем манку и всё хорошо перемешиваем

Шаг 4.

Переливаем в формочки И отправляем в духовку при 180° на 30 мин

Alena Chervinska 15.01.2021 15:26

Ой, класс :ah:. И сладенько и полезненько. Такие "варианты" просто спасают сладкоежек на правильном питании :D.

Asya 15.01.2021 18:39

Я бы не сказала что полезно, но лучше, чем сливочные торты

ELENA 15.01.2021 18:42

всю неделю без сладкого, завтра обязательно попробую приготовить

April 15.01.2021 18:55

ELENA, я стала просто яблоки в духовке запекать, очень вкусно. Целиком без сахара, но они слаще становятся как-то, такая вкусняшка

ELENA 15.01.2021 18:57

April, ни меда, ни орешков, ни корицы?

April 15.01.2021 20:20

ELENA, ничего) водички наливаю немного на дно формы, запекаю, потом такой сладкий компот-сироп из неё получается

Alina 15.01.2021 21:11

April, кстати да, тоже так делаю, только в микроволновке)

April 16.01.2021 07:26

Alina, в микроволновке совсем не то, я пробовала, мне гораздо меньше понравилось чем в духовке

Alina 16.01.2021 11:25

April, нужно будет обязательно попробовать, а при какой температуре?

April 16.01.2021 11:29

Alina, 200-180 градусов, 30-40 минут в зависимости от размера и сорта ваших яблок

Лена 16.01.2021 20:42

хорош кекс...только не может быть на 90 калорий...испарение продукта нет..вы взвешивали готовый продукт.... где то на калорий 140 будет...