Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
100
|
112.6 | 6 | 8.3 | 3.2 |
Творог мягкий 4% |
50
|
37.5 | 4.3 | 2 | 0.7 |
Салат из дайкона |
50
|
32.2 | 0.5 | 2 | 3.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Чипсы из ламинарии с луком |
6
|
33 | 1.1 | 2.2 | 2.2 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
2
|
11.2 | 0.6 | 1 | 0.1 |
Овощи Запеченные [Азбука Вкуса] |
100
|
115 | 2.8 | 7.3 | 9.5 |
Итого | 511 | 381 | 16 | 24 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет из куриных грудок, запеченный в духовке |
80
|
107.2 | 11.7 | 6.1 | 1.4 |
Соус томатный острый |
20
|
19.8 | 0.5 | 0 | 4.2 |
Огурец грунтовый |
52
|
7.3 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Яблоко сушеное |
8
|
20.2 | 0.2 | 0 | 4.7 |
Итого | 360 | 186 | 14 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из минтая |
150
|
109.2 | 18.8 | 1.8 | 4.2 |
Кофе с Молоком [Nespresso] |
150
|
87 | 1 | 1.5 | 16.8 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Овощи Запеченные на Мангале [Кубаночка] |
200
|
90 | 3 | 0 | 20 |
Итого | 505 | 306 | 22 | 3 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
50
|
68.8 | 10.2 | 3 | 0.4 |
Салат из дайкона |
50
|
32.2 | 0.5 | 2 | 3.1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Творог мягкий 4% |
50
|
37.5 | 4.3 | 2 | 0.7 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
5
|
9.9 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Яблоко сушеное |
4
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
3
|
7 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Итого | 462 | 209 | 17 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Хлебцы Клюквенные [Dr. Korner] |
5
|
16 | 0.5 | 0.1 | 3.3 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Итого | 148 | 62 | 4 | 3 | 4 |
Итого за день | 1986 | 1145 | 76 | 46 | 106 |