Рита Скит
16.01.2021 16:04
Дневник питания за 14.01.2021
Была вне дома, так что весь подсчет приблизительный. Но ничего
страшного, все что наберу лишнего, потом
сожгу добросовестно 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат 2КЯ |
200
|
69.2 | 2 | 0.4 | 13 |
| Блинчики с мясом |
120
|
182.3 | 7 | 5.6 | 25.9 |
| Баклажан Жареный [Novus] |
100
|
132 | 1 | 8 | 10 |
| Морковь по-Корейски [Мистер Салат] |
100
|
52 | 3.5 | 2 | 7 |
| чизкейк |
160
|
284.8 | 7.2 | 20.5 | 17.8 |
| Хачапури по имеретински |
150
|
406.8 | 17.9 | 19.7 | 39.2 |
| Форель радужная, разведенная на ферме |
100
|
141 | 19.9 | 6.2 | 0 |
| оливье |
150
|
142.5 | 10.5 | 6 | 10.5 |
| Шоколад молочный |
40
|
221.6 | 3.9 | 13.9 | 20.2 |
| Итого | 3020 | 1632 | 72 | 82 | 143 |
| Итого за день | 3020 | 1632 | 72 | 82 | 143 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Nyushiki
16.01.2021 16:35
В вас никто не сомневается :-)
Да верю , все лишнее уйдет.
Рита Скит
16.01.2021 17:00
спасибо вам большое за поддержку :oops:
Солнечное лето
16.01.2021 17:08
Мы верим Вам! Удачи во всём!)) :)
Ирина Живанова
16.01.2021 20:19
Видно по блюдам ,что ели в не дома :)