Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Арбуз |
207
|
55.9 | 1.4 | 0.2 | 12 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 667 | 365 | 23 | 19 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дыня белая мускатная |
310
|
111.6 | 1.7 | 0.4 | 25.7 |
ОвсяноБлин++ |
217
|
344.4 | 19.5 | 18 | 25.6 |
Зелень микс |
12
|
3.6 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 1539 | 459 | 21 | 18 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ южный 02.01. |
500
|
151.5 | 4 | 7 | 17.5 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
117
|
111.6 | 25.4 | 0.9 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
112
|
26.9 | 1.2 | 0.2 | 4.3 |
Лук зеленый (перо) |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 747 | 293 | 30 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет/помидоры/лук/морковь |
203
|
222.5 | 15 | 13.6 | 9.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Итого | 623 | 327 | 29 | 17 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 350 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3926 | 1450 | 106 | 63 | 109 |