Мой здоровый рацион
Ирина
23.10.2020 10:22

Кабачки с сыром запеченые в духовке

Калорийность - 65.4 кКал; белки - 3 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Оливковое масло 3 г
Кабачок (Запекание) 500 г
Соль поваренная пищевая 0.05 г
Перец черный, молотый или горошек 0.02 г
Сметана 15% жирности (Запекание) 19 г
Вода 20 г
Базилик, сушеный 0.01 г
Орегано, сушеный 0.01 г
Майоран, сушеный 0.01 г
Розмарин, сушеный 0.01 г
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 40 г
Общая масса ингредиентов: 582 г
Масса готового блюда: 450 г
Количество порций: 3
Время приготовления: 25 мин
Описание
Взять форму для запекания. Смазать оливковым маслом. Кабачки помыть и порезать кружочками, посолить, поперчить и выложить в форму. Сверху слегка смазать сметаной. Поставить в разогретую духовку 200 °. Через 10 минут добавить немного воды (побрызгать сверху, чтобы не подгорели) и посыпать смесью итальянских трав. Температуру духовки уменьшить до 180 градусов. Запекать до полуготовности. Затем посыпать сыром и довести до готовности. Получиться приятная сырная корочка и вкусные мягкие кабачки. Приятного аппетита!
Валентина 23.10.2020 10:33
Спасибо за рецепт! Теперь знаю, что приготовлю на ужин.

Ирина 23.10.2020 10:41
Валентина, На здоровье! 😊

Марина 23.10.2020 12:57
Пожалуй и я сегодня приготовлю их на ужин.

Ирина 23.10.2020 18:41
 1 
Марина, Приятного аппетита!

Валентина 24.10.2020 00:33
Ирина, приготовила. Муж взял 2 добавки, а мне совсем немного оставил... Да в принципе, мне много и не надо.

Ирина 24.10.2020 08:54
Валентина, Рада, что понравилось! Значит буду выкладывать ещё рецепты. Ешьте, на здоровье!

Лина 24.10.2020 08:57
Спасибо за рецепт! Забрала в кулинарную книгу:)

Ирина 24.10.2020 09:35
На здоровье!

Азалия Алиева 25.10.2020 10:17
Ой, какая вкуснятина, надо обязательно попробовать. Я очень люблю кабачки, а блюд из них знаю немного, поэтому каждый новый рецепт очень радует))

Ирина 25.10.2020 10:48
Рада помочь!) 😊