Олег С.
09.05.2022 21:30
Дневник питания за 09.05.2022
С праздником 
................................................ 
................................................Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
100
|
174 | 6.6 | 1.2 | 33.4 |
| Итого | 100 | 174 | 6 | 1 | 33 |
| Итого за день | 100 | 174 | 6 | 1 | 33 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Алин@
09.05.2022 23:28
1
С праздником, Великой Победы🌹🌍💕
Елена Петрова
09.05.2022 23:45
Охренеть. Завтрак прочитала" 100 грамм", ожидала что угодно, но не
хлеб. Олег убиваешь. 🤣а где обед с ужином? 🧐
Елена
Петрова, :D я сейчас не считаю ккал и даже редко на весы
встаю . просто иногда трогаю жир на своем теле и
пытаюсь мечтать. может хватит уже:D
Елена Петрова
10.05.2022 05:19
Олег С.,
я сегодня ночью поняла-хватит. Вопрос как бросить)))
Александр Караваев
10.05.2022 07:10
А где обещанные 100 кг в апреле? Эх, не сдержал слово, Олег! А ведь
обещал, обещал...
Олег С.
10.05.2022 20:57
Александр
Караваев,я вообщем доволен собой 30 лет жил с весом 120-128 кг.
сейчас 106-110 это прогрес:D до 100 кг я худел несколько раз
с помощью длит. голоданий сейчас медленно и в другом качестве
двигаюсь. цель 100 кг по прежнему остаётся
Елена
Петрова,нужно без проги учится параллельно. я такой путь
выбираю. но в мзр еще остаюсь
Елена Петрова
10.05.2022 21:08
Олег С.,
молодец, у меня даже здесь не получается
Елена
Петрова, да как это не получается . тяжело удержатся на
минимуме. глобально всё хорошо с похуданием. здоровью больше уделяй
вниманию . и прежде душевному состоянию :D
Елена Петрова
11.05.2022 11:26
Олег С.,с
последним совсем тяжко-свекровушка каждый день мозги клюёт:evil:
Елена
Петрова,самое сложное нужно больше общаться с теми с кем вообще
общаться не хочется.