Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
22
|
5.5 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Печень говядины + сало свиное 20.12 |
50
|
126.3 | 9.3 | 8.6 | 2.9 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
50
|
103.5 | 1.3 | 10 | 2 |
Яйцо куриное |
300
|
471 | 38.1 | 34.5 | 2.1 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сыр Гойя ( St.Marko, Lime color ) Argentina |
25
|
91.5 | 8.3 | 6.5 | 0.8 |
Итого | 465 | 893 | 58 | 69 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак (Жарка) |
500
|
334.3 | 74.5 | 3.7 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 502 | 337 | 74 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка |
200
|
284 | 38.8 | 14.2 | 0 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
12
|
5.3 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Печень куриная |
80
|
110.1 | 16.3 | 4.7 | 0.6 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Псиллиум мука 1ст.л 35 гр |
15
|
50 | 0 | 0 | 1.7 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
252.3 | 0.4 | 27.8 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
70
|
16.1 | 1.3 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 479 | 837 | 62 | 55 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4646 | 2068 | 195 | 128 | 20 |