Мой здоровый рацион
Елена Петрова
28.03.2024 17:42

Дневник питания за 28.03.2024

Всё ярче весна! уже в куртках на солнце жарко,надо тонкую доставать . Скоро всё будет в цвету и пусть никакой мороз не помешает урожаю. Надеюсь и людям ничего не помешает

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливье кето
200
344.8 14.2 30 2.6
Грецкий орех
7
45.9 1.1 4.3 0.8
Ореховый мини тортик
101
432 12.4 39.3 4.5
Хачапури кето
150
532.5 26.9 45.6 5.4
Курица 2 кат. (Запекание)
70
103.5 13.8 5.3 0
Сельдь иваси соленая, специального посола
20
34.6 3.5 2.3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ирина Макс 28.03.2024 20:02
Погода обманчива, ветер ещё не прогрелся. :)

ОдинИзСорока 28.03.2024 20:33
Ирина Макс, у нас в Казани вчера опять снега намело...
Но сегодня к обеду солнышко уже хорошо грело - позагорал на юго восточной лоджии - ветер был с другой стороны - северный.

Елена Петрова 28.03.2024 20:37
У нас позавчера так было но к обеду растаяло

Ирина Макс 28.03.2024 20:37
 1 
ОдинИзСорока, у нас тоже снег выпадал, но быстро растаял. На понедельник обещают аж +17! :-o Или это первоапрельская шутка? ;)

ОдинИзСорока 28.03.2024 20:57
Ирина Макс, 😳 тоже нужно прогноз глянуть...
У нас ещё сугробы с человеческий рост. Если всё это хором растает - там в нижнем Поволжье города смоет ☹️🤔😐

Марина Листопад 28.03.2024 21:21
 1 
И у нас в Перми с утра и до обеда шёл снег

Ирина Макс 28.03.2024 21:27
ОдинИзСорока, у нас тоже сугробы высокие стоят. Я в Иванове живу.

Svetlana Moskvicheva 28.03.2024 22:28
 2 
В Тульской области только дождь, но снег лежит ещё с зимы. Очень много было в этом году. До середины апреля пролежит. Участок весь почти покрыт снегом, только где убирала нет. Тает, но очень медленно

ОдинИзСорока 29.03.2024 06:49
 1 
Марина Листопад, судя по направлению ветра, именно от вас к нам и принесло 😁 хорошо хоть вы немного подогрели...

Елена Петрова 29.03.2024 07:01
Svetlana Moskvicheva, тоже много было но в середине марта тёплые дожди смыли за несколько дней. Сейчас остался только с Северной стороны дома, где начистили сугроб огромный.

Olga 29.03.2024 14:15
 1 
Svetlana Moskvicheva, а вы откуда поконкретнее. У нас в самой Туле уже практически все растаяло. Кое где во дворах чуток. Переобулись уже на обувь полегче.

Svetlana Moskvicheva 29.03.2024 14:28
Olga, ну город это город, там ото всюду подогрев и чистят. На дорогах и по обочинам у нас тоже сухо, снег лежит на участке, на полях, в лесу. Я в самой северной части, Заокский район. В Москве тоже говорят всё растаяло.

Марина Листопад 29.03.2024 21:45
 1 
ОдинИзСорока, надышали :-D

ОдинИзСорока 29.03.2024 22:35
Марина Листопад, 😁👍 молодцы!