Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 250 | 33 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
800
|
216 | 5.6 | 0.8 | 46.4 |
Полынь, сырая |
10
|
3.2 | 0 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 810 | 219 | 5 | 0 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты "как в пионерском лагере" |
100
|
192.1 | 16.6 | 10.8 | 7.1 |
Итого | 100 | 192 | 16 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полынь, сырая |
15
|
4.8 | 0 | 0.1 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
125
|
198.4 | 16 | 14.5 | 0.9 |
Огурец грунтовый |
350
|
49 | 2.8 | 0.4 | 8.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 745 | 357 | 21 | 20 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Полынь, сырая |
15
|
4.8 | 0 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 215 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полынь, сырая |
15
|
4.8 | 0 | 0.1 | 0.5 |
Борщ с курицей и фасолью |
200
|
109.4 | 8.8 | 4.6 | 8 |
Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Укроп |
35
|
14 | 0.9 | 0.2 | 2.2 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Морковь |
95
|
33.3 | 1.2 | 0.1 | 6.6 |
Перец сладкий зеленый |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Итого | 755 | 370 | 23 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Полынь, сырая |
15
|
4.8 | 0 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 215 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3090 | 1185 | 68 | 46 | 119 |