Дневник тренировок за 08.08.2022

После силовой тренировки приятный тонус во всем теле. Чувствую прилив энергии. На этот раз у меня очень опытный тренер, с 30-летним стажем тренерской работы. Буду надеяться на хороший результат. Одна заниматься я точно не буду.

Эллиптический тренажёр (медленно)

	1	Итог
Время	10	10

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 203 ккал

Время: 70 мин

Ольга 08.08.2022 07:02

Мудро. Хороший учитель залог успеха!

Продуктовый адвокат 08.08.2022 07:30

Хорошо сделали. С хорошим тренером меньше ошибок и больше прогресса.

Лариса Брусенцева 08.08.2022 09:19

Ольга, может мне с 48-ой попытки повезло.

Лариса Брусенцева 08.08.2022 09:19

Женя, 😍😍😍

Клубничка 08.08.2022 18:17

Очень здорово когда хороший тренер таких уже мало..

Olga1959 08.08.2022 18:21

30 лет вот это точно стаж

Ню 08.08.2022 20:29

Успехов)

Лариса Брусенцева 09.08.2022 07:29

Клубничка, хорошо сказано, рада вас слышать. Привет!

Лариса Брусенцева 09.08.2022 07:29

Olga1959, 👍👍👍

Лариса Брусенцева 09.08.2022 07:30

Ню, спасибо огромное! Ещё как на соревнования поеду. В этом клубе это норма.

Клубничка 09.08.2022 18:46

Лариса Брусенцева, спасибо Лариса я тоже рада вернуться ..

Лариса Брусенцева 10.08.2022 06:38

Клубничка, 💞💞💞💞💞

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок