Хотелось бы увидеть Ваш завтрак,чтобы прикинуть,сколько и чего не
доели,по отношению к своему.Я то знаю,что у меня большие порции,но
по-другому пока не могу!
Сделайте себе более весомый второй завтрак, и сил наберётесь и все
догоните . Я думаю если ваш организм сам не захотел доедать , то
может тогда и не надо было насильно в него пихать , а когда ему
надо будет , то он сам даст знать о нужном
Настя,
насильно не писала. Собрала остатки в контейнер. Вечером доем. Я
думаю это на фоне стресса. У меня бывает такая реакция. И отвес
очень большой со вчера. Хоть лицо и опухшее от воды.
Думаю, не надо насильно есть. Вам сейчас вообще не до этого. Надо
успокоиться и наметить здоровый план действий, что делать дальше.
Мириться или нет. Нужен он Вам или всё с чистого листа. Всё будет
хорошо.
насильно доедать не нужно...смотрим на голод и если совсем не
возможно терпеть, то кофе с кусочком сливочного 10 гр или другого
жира...силы должны браться из своего запаса жира:rose:
что там с мч? поговорили?
★ Svetlana
Sergeevna ★ :rose:, та не. Даже тему не подымали. И так
наговорил много. Не знаю пока что там дальше будет. Как переезжать
обратно сейчас не представляю. И как дальше жить тоже.