Мой здоровый рацион
лариса
17.02.2020 18:47

Очень ленивые голубцы

Калорийность - 75.6 кКал; белки - 10.5 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Тушение) 500 г
Капуста белокочанная (Тушение) 400 г
Яйцо куриное 120 г
Петрушка свежая (Тушение) 10 г
Укроп (Тушение) 10 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Перец черный, молотый или горошек 3 г
Вода водопроводная, городская 200 г
Морковь (Припускание) 150 г
Лук репчатый (Припускание) 150 г
Оливковое масло 5 г
Общая масса ингредиентов: 1551 г
Масса готового блюда: 1300 г
Количество порций: 11
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Филе,капусту,укроп и петрушку перекрутить через мясорубку.Лук порезать полукольцами,морковь на крупной тёрке.К полученному фаршу добавить 2 яйца,соль перец.Слепить как котлеты и обжарить с двух сторон.Морковь и лук папасировать и добавить воду,туда же сложить наши голубцы и тушить до готовности.
Марина 17.02.2020 19:37
Обожаю голубцы любые. Ленивые особенно. Спасибо за рецепт

Я тоже, люблю голубцы, любые!

лариса 17.02.2020 21:18
Марина, Всегда пожалуйста:)

лариса 17.02.2020 21:19
Лавета Пономарева, На здоровье

Роуз 17.02.2020 22:02
 2 
Блин, не в тему, листала быстро ленту и вижу, белый котейка разлегся на коричневой полу. И подпись, ленивые голубцы
И мысль - автор с юмором, котейка ещё какой ленивый голубец
А потом поняла, что это капуста со сметаной...

лариса 17.02.2020 22:34
 1 
Ну да они ещё какие ленивые:):):)

лариса 17.02.2020 22:35
 1 
Я имею ввиду коты

Иваныч 22.02.2020 17:27
Первый этап с вашего рецепта

Иваныч 22.02.2020 17:28
 1 
лариса 22.02.2020 19:00
Видно огонь был большой,слегка пригорели.У меня плита индукционная и я могу их поставить жарить не контролируя,