Всем привет! Отчет за прошлую неделю:
Вес - 64,700 без изменений, хотя в понедельник была цифра 63,6 но
это скорее всёго вода гуляет...
Питание - выполнено "интуитивное поддержание" с внесением в дневник
по факту.
Тренировки - бега не было (гололёд), только ходьба, иногда
зарядка.
Активность - выполнена, в среднем 14 тыс., в
воскресенье браслет сняла - отдых.
Планы на эту неделю непонятные, из обязательного
- ходьба, остальное буду смотреть по самочувствию, браслет
сняла, дневник питания не заполняю... Возможно настал момент
когда всё стало "непонятно", разобраться в себе пока не
получается, но стараюсь не унывать, верю, что всё
наладится:)
Всем удачной недели и хорошего настроения!!!