Всем привет! :) Меня зовут Антон. Худею со 100 кг до нормы.
Несколько лет назад впервые познакомился с МЗР, но что-то пошло не
так, я уже и не помню что именно... И я набрал вес обратно.
Принимайте в свои ряды вновь :) Решил уж не позорится сразу и
написать хотя бы спустя месяц от начала похудения, ибо попыток
сесть на диету было несколько.. Ну вот слава Богу и удачная.
Худею на простом дефиците в 500-700 ккал. Цель минус 700-1000 грамм
в неделю.
На текущий момент -6 кг, через 2 дня будет новый замер, пока что на
результаты сильно влияет вода :) Вблизи первая цель - 90 кг, думаю
к середине марта осилю, а может и пораньше.
В общем, прошу любить и жаловать, кидайте тапками, но лучше
хвалите, да почаще, мне это очень важно :)
Удачи!