Татьяна Миронова
12.12.2019 17:43
Дневник питания за 12.12.2019
Ох, сегодня целый день что то делаю, беляши, пирог, котлеты, борщ и
тд и ТП...и почти доделала пушистиков. Уставать некогда, работы ещё
много. Пока искала бусины для глаз крысят напоролась на лезвие ,
потеряла час работы, из за кровотечения. Сильно порезала палец на
правой руке. Порнз пустяк, но крови было, что то с чем то. А ещё
огромную голову крысы обшивать. Она уже должна работать в субботу.
На рейтинг сегодня честно- не смотрю. Успеваю- записываю. Ем, что
попадется, но конечно же стараюсь углей хотя бы не перебирать. 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Шоколад Горький Десертный 85% [Коммунарка] |
15
|
84.2 | 1.8 | 6.8 | 3.6 |
| Катлеты |
100
|
148.9 | 15.7 | 9.3 | 0.7 |
| Итого | 380 | 347 | 17 | 28 | 4 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Итого | 310 | 77 | 0 | 8 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Шоколад Горький Десертный 85% [Коммунарка] |
15
|
84.2 | 1.8 | 6.8 | 3.6 |
| Итого | 265 | 86 | 2 | 6 | 3 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец соленый |
43
|
5.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
| Печень трески. Консервы |
83
|
508.8 | 3.5 | 54.5 | 1 |
| Сельдерей |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| BOMBBAR протеиновый батончик. |
60
|
159 | 20 | 3.8 | 3.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Грецкий орех |
35
|
229.6 | 5.7 | 21.3 | 3.9 |
| BOMBBAR протеиновый батончик. |
30
|
79.5 | 10 | 1.9 | 1.8 |
| Итого | 611 | 993 | 40 | 81 | 12 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Шоколад Горький Десертный 85% [Коммунарка] |
15
|
84.2 | 1.8 | 6.8 | 3.6 |
| Итого | 315 | 87 | 1 | 6 | 4 |
| Итого за день | 1881 | 1592 | 62 | 132 | 24 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Екатерина
12.12.2019 17:47
Крыски симпатяги, очень добрые рожицы, и померяйте давление, много
крови бывает от повышеного
Ксения Л
12.12.2019 17:51
Такие милахи))))
Татьяна Миронова
12.12.2019 18:06
Екатерина, спасибо, да скорее всего,
кофе сегодня целый день пью.
Татьяна Миронова
12.12.2019 18:06
Ксения Л,
спасибо.
Elena chibambam
12.12.2019 18:10
Это ваяние иголкой? Там одна шерсть или что-то внутри? Отличные
ребята!)
Татьяна Миронова
12.12.2019 18:14
Elena
(ПГ16\8, 14\1), да это фельцевание. Можно и полностью из
шерсти, но я синтепон немного добавляю иначе очень дорого выходят.
Elena chibambam
12.12.2019 18:15
Татьяна
Миронова, Ага, а шерсть специальной выделки? Из обычной нельзя?
Потом красите лапки?
Татьяна Миронова
12.12.2019 18:17
Шерсть для валяния, лапки тоже заваляны, другими цветами. Из
обычной можно только выбирать нужно.
Elena chibambam
12.12.2019 18:34
Татьяна
Миронова, Ясно, спасибо!)
Уиии!!! Такая прелесть! С пупочками мимиимии)))
Марина
12.12.2019 19:21
Ой, я крови боюсь страшно. Мне б часа не хватило оклематься... В
обмороке лежала бы....
Марина, я
уже ни чего не боюсь. У меня супруг- "человек-катастрофа", вечно
прилетает ему, один раз порезался- артерию задел.. Вот там кашмар
был. Скорую вызывали, что бы зашили, а это так... Переживала, что
работать не могу, замарать могу.
лапуськи какие
Эль Файзуллин
12.12.2019 20:20
Дома есть все для валяния,только никак не начну(
Татьяна Миронова
12.12.2019 20:57
Эль
Файзуллин, обязательно попробуйте, так нервы успокаивает. И
вообще очень теплое занятие.
Татьяна
Миронова, может завтра попробую, спасибо)