Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый овсяноблин |
1
|
222.4 | 25.9 | 7.6 | 15.3 |
Лук зеленый (перо) (Запекание) |
20
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Пастрома, из индейки |
50
|
69.5 | 8.2 | 3.1 | 1.6 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
40
|
55.2 | 4.6 | 3.2 | 2.1 |
Кофе с 2,5 % молоком без сахара |
1
|
31 | 2.4 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 658 | 416 | 43 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сдоба обыкновенная |
70
|
210.7 | 5.7 | 3.7 | 38.4 |
Кофе с 2,5 % молоком без сахара |
1
|
31 | 2.4 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 290 | 241 | 8 | 5 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из куриного и говяжьего фарша без панировки |
200
|
330 | 37.4 | 15.2 | 9.8 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
15
|
3.5 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 315 | 349 | 38 | 15 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с 2,5 % молоком без сахара |
1
|
31 | 2.4 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 220 | 31 | 2 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.4 | 13.4 |
Итого | 130 | 61 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Густой чечевичный суп |
400
|
338.4 | 15.2 | 11.2 | 43.6 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
15
|
3.5 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Кефир 2,5% жирности |
40
|
21.2 | 1.2 | 1 | 1.6 |
Итого | 485 | 369 | 17 | 12 | 46 |
Итого за день | 4098 | 1468 | 109 | 49 | 144 |
Однажды отстояла очередь там, купила килограмм этих профитролей, а потом продавщицу спросила, какая у них калорийность. Надо было видеть выражение лица той продавщицы 😂😂😂 как будто я ей тухлую лягушку предложила съесть. Разумеется, она не знала ничего про калорийность. Очередь меня молча осудила за глупые вопросы 🙈