Vika Viktor
13.01.2022 21:17
Дневник питания за 13.01.2022
Вот столько сегодня наела, ягоды, смузи с молоком, вписала всё в
завтрак
И да дома имеет место быть еда, которая пока мне надо воздержаться, с красными этикетками, вспомнила Плисецкую " не жрать" 
И да дома имеет место быть еда, которая пока мне надо воздержаться, с красными этикетками, вспомнила Плисецкую " не жрать"
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D |
500
|
165 | 14.3 | 8.1 | 6.2 |
| Облепиха |
140
|
114.8 | 1.7 | 7.6 | 8 |
| Малина |
350
|
161 | 2.8 | 1.8 | 29.1 |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Итого | 1090 | 481 | 19 | 17 | 50 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Петрушка свежая |
14
|
6.9 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
| Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
| Спаржа |
140
|
29.4 | 2.7 | 0.1 | 4.3 |
| Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
250
|
55 | 6.3 | 0.3 | 9.3 |
| Цветная капуста |
180
|
54 | 4.5 | 0.5 | 7.6 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
115
|
28.6 | 1 | 0.2 | 3.5 |
| Итого | 714 | 308 | 15 | 16 | 25 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
350
|
49 | 2.8 | 0.4 | 8.8 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Петрушка свежая |
18
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
| Тунец натуральный. Консервы |
200
|
192 | 45 | 1.4 | 0 |
| Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
| Сельдерей |
25
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
18
|
4.1 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
| Кабачок |
210
|
50.4 | 1.3 | 0.6 | 9.7 |
| Салат (латук) |
150
|
24 | 2.3 | 0.3 | 3 |
| Лук зеленый (перо) |
14
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Итого | 1002 | 384 | 53 | 7 | 24 |
| Итого за день | 2806 | 1174 | 87 | 41 | 101 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Екатерина
13.01.2022 21:24
1
Извини, это рацион для козы😄, а че так скудно?
Вика а где мясо :D
Екатерина, я только начала кушать, у
меня же зуб и антибиотики
Падсталом ржу, " рацион козы" только вес 🐄 коровы
Падсталом ржу, " рацион козы" только вес 🐄 коровы
Vika Viktor
13.01.2022 22:27
Олег С.,
нету, я же не ем теплокровных
Vika Viktor
13.01.2022 22:28
Олег С.,
в смысле жаб и змей тоже не ем, рыбу только
Vika
Viktor, ясно, почему?
Vika Viktor
14.01.2022 02:19
Олег С.,
ой, с детства, рыбная я, мы то с Владивостока, а так в семье мясо и
курицу ели.
Vika
Viktor, а ещё кузнечиков и личинок😂
Vika
Viktor, генетические привычки это одно а собственные
умозаключения иногда могут внести изменения .
Екатерина, LOL
Vika Viktor
14.01.2022 11:16
Олег С.,
я не хана, муж ест мясо, коты у нас , они же хищники, не кролики ,
морковкой не прокормишь, тоже мясные консервы, хотя любят и овощи,
один клубнику
Vika
Viktor, Викуля, у тебя сколько сейчас котов?
Vika
Viktor, а кто такая хана?
Олег С.
14.01.2022 11:31
Vika
Viktor, кот вегатарианец :) ест клубнику
а у нас кошек дома полно. :D
Екатерина, десять +, я же их не считаю,
не деньги, четверо умерло от болезни. Спасти не удалось
Vika Viktor
14.01.2022 11:34
Олег С.,
ханжа, телефон исправил, не обратила внимание
Vika Viktor
14.01.2022 11:35
Олег С.,
и булки они едят, хлеб не очень
Vika Viktor
14.01.2022 11:37
Юджин
(кето+ИГ), коты скучать не дадут
Vika
Viktor, ты все та же приёмная мать котам🤗
Екатерина, конечно, без них уже никуда,
хочешь не хочешь, надо шевелиться, требуют ухода же
Олег С.
14.01.2022 11:51
Vika
Viktor, ясно:)
Екатерина, классные, мне так нравятся
пузом вверх, полное доверие человеку
Vika
Viktor, самое интересное было, когда внук приехал в гости, ему
9лет,он с чёрным котом делал такие кульбиты и тот терпел и не
убегал, а я просто хочу погладить, он прогибается, никогда не
обижала🤷♀️, зато рыжий, такой ласкуша, забился за диван и сидел,
пока гости не уехали, вот и пойми этих котов
Екатерина, есть большой плюс, коты нас
прекрасно понимают и считывют информацию, которая им надо, мне если
плохо, тошнит , то кошка Дуся смотрит на меня печально, хлопает
рыжими ресницами и ложиться именно на область желудка, не даёт мне
скрючиться на боку.
Vika
Viktor,это точно. Мы тут ещё около дома одного котёнка летом
подкармливали. Прятался в подвале. Так у нас есть энтузиасты,
женщины. Они его отловили, вылечили и пристроили в хорошие
руки. :)
Vika
Viktor, говорят, что лечат белые кошки, как раз такого цвета не
хватает, а вообще мечтаю об ориентале!
Екатерина, белый у нас есть, остался
один, двое умерло, это плюс к четырём, характер ужасный, вредный, а
которые ушли, были замечательно хорошие коты
Юджин
(кето+ИГ), +1000 в карму, тем более нашли ещё и добрые руки
Vika
Viktor, я его даже сфотал, когда мы его
кормили. :rose:
p.s. Это беленький комочек у канализац.люка.
p.s. Это беленький комочек у канализац.люка.
Vika Viktor
14.01.2022 14:39
Юджин
(кето+ИГ), моя няша, красивый
Юджин
(кето+ИГ), Вот такого белого комочка недавно принесла моя дочь
домой. Сейчас это наш всеобщий любимец.
Vika Viktor
14.01.2022 15:11
Жить на
Земле, дети зеркало родителей, а такие как вы плохому не
научат. Раз дочь понимает, что надо помогать тем кто слабее тебя
Юджин (кето+ИГ)
14.01.2022 16:27
Жить на
Земле, Вы были рады или в шоке? :D
Наталья
14.01.2022 17:34
Юджин
(кето+ИГ), Я всегда в шоке от безответнных поступков. Ведь мы
живём рядом с трассой по другую сторону которой клубничный поля с
мышками........... 😢
Юджин (кето+ИГ)
14.01.2022 18:29
Жить на
Земле, когда дети делают такое, то это объяснимо, но есть много
инфантильных взрослых, которые ведут себя ни чуть не лучше. И
ничего, могу прожить так всю жизнь. :D Я, помню, когда мы
на Кубе жили, будучи 7 летним ребёнком, притащил кутёнка месячного
и помню какой был скандал, но всё таки его оставили...:D
Наталья
14.01.2022 19:08
Юджин
(кето+ИГ), К сожалению, я не думаю я знаю.... . Не реже одного
раза в месяц я вижу погибших сбитых кошек на обочине дороги вдоль
нашей трассы когда еду на работу. Всех местных кошек как магнитом
тянет перейти через дорогу на поле после уборки урожая, когда там
так много мышек