Мой здоровый рацион
Мила
01.05.2019 07:01

Дневник питания за 30.04.2019

Когда в доме закончится выпечка?((((( Жру и плачу...одно успокаивает - очень активно убирала в доме. Может хоть какое-то количество калорий сожгла.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
500
10 0.5 0 1.7
Кулич пасхальный
250
801 17 36 109.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме
200
427.2 37.4 28.8 4.8
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кулич пасхальный
200
640.8 13.6 28.8 87.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде
600
12 0.6 0 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ναταλία 01.05.2019 07:26
 5 
Зачем же вы так - засорозьте, раздайте, в церковь отнесите, выкиньте в конце концов, а плакать и есть? Оно того стоит?

А я мужу на работу отдала куличи))) сама съела кусочек грамм 25 и усе)

Ольга 01.05.2019 08:05
 1 
Когда в доме закончится выпечка?((((( Жру и плачу...
Привязали к стулу и насильно пихают?)))

Светланаё 01.05.2019 08:23
 1 
А я всего 4 штучки сделала:) нам на пятерых на 2 дня хватило:) с сестрой тоже сделали 4 штучки, 2 родителям отдали;) можно ведь правда и в гости с куличами сходить:) друзей угостить, родственников:)

Мила 01.05.2019 14:00
Ναταλία, это про меня))))

Мила 01.05.2019 14:02
Ольга, типа того...зареклась печеного в доме держать... наверное, это единственная моя пищевая зависимость...я очень люблю сдобу...и мне очень сложно от неё отказаться...

Мила 01.05.2019 14:05
Ναταλία, да я и так раздала много...мои домашние очень любят мои пироги...муж худой, ему никак не вредит, просит испечь)))...пеку редко только потому, что сама не сдерживаюсь, чтобы не съесть((...могу отказаться с лёгкостью от всего, кроме сдобы(((

Ирина 01.05.2019 14:09
 1 
Сама в этом году не удержалась и молотила куличи два дня подряд))) хорошо, что у родителей весов нет, так что до вторника не взвешусь) из куличей остался один, но и его к вечеру доедят домочадцы) к подсчетам вернулась вчера и, хоть я и не поддерживаю идею разгрузочных дней, но организм просто не воспринимал еду, поэтому вчера были только творог и ряженка) тоже помогаю маме в саду и огороде, надеюсь на бонусный расход калорий)

Мила 01.05.2019 14:17
 1 
Светланаё Ч, а у нас обмен такой получается...из дома отдаю, а кто в гости приходит - приносит))

Ναταλία 01.05.2019 17:36
 1 
Мила, так кушайте в удовольствие. День-два, так чтоб уже поняли, что наелись. Это, если не можете каждый день по кусочку есть. А есть и плакать, страдать из-за этого - оно того не стоит.

Анжела 01.05.2019 17:37
А кто печет то?

Мила 01.05.2019 17:39
Анжела, так сама и пеку для домочадцев))...а потом подныриваю))

Анжела 01.05.2019 17:41
 2 
Мила, так вот где корень зла!

Юлия 77 01.05.2019 21:10
 1 
А родные без булочков никак не выживут?)))

Мила 01.05.2019 21:33
Юлия 77, может и выживут, но очень любят))...но это Пасхальная неделя...дальше проще будет))...потому что реже)))