Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
138
|
144.9 | 3.3 | 5.5 | 20.4 |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
33
|
15.8 | 3.7 | 0.1 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
каша льняная натуральная |
5
|
15 | 1.8 | 0.5 | 0.5 |
Итого | 884 | 235 | 8 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
55
|
19.3 | 0.4 | 0.1 | 3.6 |
коктель |
10
|
20 | 1.3 | 0.4 | 2.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
230
|
124.2 | 6.7 | 5.8 | 11 |
Итого | 995 | 163 | 8 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Бонфесто Рикотта Лайт мягкий (Сыры и творог) |
32
|
46.4 | 3.6 | 3.2 | 0.8 |
каша льняная натуральная |
10
|
30 | 3.6 | 1 | 1 |
котлета |
121
|
174.8 | 20.4 | 10.3 | 0.1 |
Винегрет овощной |
180
|
137.9 | 3.1 | 8.8 | 12.2 |
хлебцы |
6
|
19.2 | 0.7 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 1050 | 408 | 31 | 23 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
15
|
42.2 | 0.3 | 0.1 | 10.7 |
Итого | 865 | 269 | 26 | 9 | 16 |
Итого за день | 3794 | 1076 | 75 | 52 | 73 |