Юлия,
Попробуйте конечно, может вам понравится, у меня он восторг не
вызывает. Я утром ем бутерброды с рыбой, каши, яйца. блинчики с
начинкой и без, творог, когда очень хочется, сливочный сыр.
А у меня получается 265, ну тоже не особо диетично. Так, делаю
иногда, как шаурма ПП, завернуть в него грудки чуть чуть и салат,
но это такой сытный прием пищи получается)))
включите в дневник отдельно все продукты сырого веса со способом
обработки, так точнее будет, а готовые рецепты по калорийности и
будут разные, кто-то звешивает после выпекания, кто-то нет, кто-то
водой разбавляет, у кого-то молоко или кефир, яйца большие и
маленькие, овсянки больше-меньше, все влияет
Юлия, Я
его делала 2 года назад, когда сидела на диете Дюкана, тогда и
наелась его от души, но уже и рецепт не помню. Знаю одно он
мне сначала понравился а потом долго стоял поперек горла. Ноя
продолжала есть, тк была на диете. Но похож на этот
Овсяные отруби — 2 ст. л.
Пшеничные отруби — 1 ст. л.
Яйцо — 1 шт
Творог обезжиренный (мягкий) — 1 ст. л.
Наталья
Воронкова, вот-вот, я за, один раз попробовала этот овсяноблин,
не впечатлил, калорий дофига, а кайфа никакого:) я вчера на
370 калорий сырников утром нажарила, даже доесть не смогла, а сытая
и довольная ходила долго:хихикаю:
Светусенька, честно говоря я не понимаю
что к чему сырой приготовленный....это вот все продукты что
использовала и калорийность на сто грамм показывает. в готовом блин
выходит и 200 грамм и 150 по разному.:think:
Татьяна,
ну я и спрашиваю об этом, т.е. это калорийность сырых продуктов на
100г, значит овсяноблин будет весь 280 калорий, т.к. сырых
продуктов там получается 200г
Светусенька, да))) на вкус и
цвет,фломастеры разные:хихикаю: я вот ем овсяноблин и думаю
сегодня. вот ем ем и не надоедает и скину вот до нужного мне веса
своё САЛО и буду всёравно блинчик есть,но позволять его уже и со
сгущёнкой и нутеллой например,хотя и сейчас можно,но я не рискую
пока :stop:расслаблюсь,а то:хихикаю::secret:
Юлия, по
идее если на плите то жарка.
Жарка и запекание отличаются температурой. В духовке (запекание)
максимальная температура 250 градусов. А средняя 180-200.
В то время как сковорода раскаляется от 300-600 градусов в
зависимости от материала. Средняя температура 350-450 градусов.
Ольга, да
я и так себя особо-то не ущемляю:хихикаю: цель себе поставила
пищевые привычки отрегулировать и поведение пищевое,порции не
валить с горой,даже оплатила тут на сайте на три года,думаю этого
времени мне будет достаточно привести всё в норму и скинуть кг 30))
а между тем и баллы накопятся и ещё будет время на поддержании тут
посидеть))