Прием пищи закончил! Знаете, я обожаю питаться один раз в день! Это
совершенно другая степень свободы. Один раз поел, и уже не надо
думать, что поесть, когда поесть и сколько поесть. Это как заряжать
телефон один раз в день с полной уверенностью в том, что тебе этого
заряда точно хватит на 24 часа. Это чувство уверенности, это
независимость и стабильность. Более того, я чувствую себя
совершенно прекрасно. Вес летит вниз, а мое настроение летит
вверх!
Мне кажется, что частый прием пищи — это просто вредная привычка.
Люди — не коровы. Все-таки мы больше хищники, чем травоядные. Я
знаю, о чем я говорю, я год был вегетарианцем и еще полгода
сыроедом. А хищники как живут? Поел раз в неделю и лежишь. Я не
видел ещё ни одного льва или тигра, который бы каждый день бегал за
антилопами и ел их три раза в день. Эта суета не для хищников.
Страдают ли хищники от авитаминоза, ведь в их рационе так мало
зелени? А вот этого я, кстати, не знаю, но мне кажется, что нет. А
это означает, что все, что нужно, они получают из мяса и прочих
составляющих их добычи.
Ну ладно хищники, есть и люди, веками питающиеся продуктами
животного происхождения. Малые народы севера. Фрукты? Овощи? Нет,
не слышал. Рыба, оленина, очень редко ягоды, грибы, может, какие-то
травы, а ещё оленья кровь. И что? Сильно страдают? Совсем не
страдают! Здоровущие люди! Ну это, конечно, я издалека смотрю,
может быть и нет, но кажется, что да. Нужно ли питаться так часто,
как питаются современные люди? На мой взгляд, нет. Нужно ли есть
так много мучного и сладкого? Определенно нет. Но а как же
фрукты?
Я вчера послушал передачу про фруктозу и понял: ну их, эти фрукты,
их польза явно преувеличена, а вред фруктозы остается за кадром.
Да, чуть-чуть, иногда, изредка — можно, но не постоянно. И тут дело
даже не в похудении, это само собой разумеется, а в оздоровлении и
пищевой дисциплине.
Мука и сахар — самые дешевые продукты для производства. Так же, как
и спирт. А значит, продать как можно больше таких изделий выгодно
продавцу. Себестоимость стремится к нулю, а барыши улетают в
космос. Посмотрите в кондитерский отдел и загляните в
вино-водочный. Вы думаете, это сделано, чтобы вам жилось слаще и
веселее?
Завтрак
|
Печень куриная (Жарка)
|
|
211 |
35.9 |
6.8 |
1.5 |
|
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
|
|
408 |
0.7 |
45 |
0 |
|
Помидор (томат), парниковый
|
|
14 |
0.6 |
0 |
3.8 |
|
Огурец парниковый
|
|
11 |
0.7 |
0.1 |
1.9 |
|
Лук репчатый
|
|
12.3 |
0.4 |
0.1 |
2.5 |
|
Майонез «Провансаль», 67% жирности
|
|
188.7 |
0.8 |
20.1 |
1.1 |
|
Сметана 25% жирности
|
|
50 |
0.5 |
5 |
0.6 |
|
Творог 18% жирности
|
|
47.2 |
3 |
3.6 |
0.6 |
|
Арахисовая Паста без Сахара [Kushnarev ]
|
|
111.4 |
4.4 |
9.4 |
1.8 |
|
Яйцо куриное вареное всмятку
|
|
79.4 |
6.4 |
5.8 |
0.4 |
|
Кокосовая Паста [Благодар]
|
|
57 |
0.7 |
6.5 |
2.3 |
|
Чеснок
|
|
29.8 |
1.3 |
0.1 |
6 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти.
Конечно :D Все для меня!
А вы не хотите - мне больше достанется. Я счастливое жвачное животное 🙂 захотела шоколад - поела, захотела вина - выпила.