Читала среди советов вариант контроля только весами и швейным
метром. Увидели прибавку сверх 2 кг - снова в подсчет. Тренировка
интуитивного питания плюс отдых от подсчётов.
Может поставить другую цель? Например стать более выносливость,
накачать попу, руки, укрепить спину, увеличить растяжку? Ну и
периодически отпускать ситуацию.
Марина,
Вы знаете, я тоже так думала , что на глазок со временем смогу
определить, да нет, там включается что другое и начинаешь
расслабляться надеясь что все в норме, потом, когда видишь
результат, расстройство полное и опять работы на долгие месяцы. Я
на сайте с 2016