| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад сладкий |
20
|
110 | 0.6 | 6.8 | 11.5 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Салат из огурцов и помидор |
120
|
54.8 | 1 | 3.6 | 4.7 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Манго сушеное подслащенное |
15
|
47.9 | 0.4 | 0.2 | 11.4 |
| Газированный напиток, с уменьшенным содерж. сахара, кола, с кофеином и подсластителями |
150
|
30 | 0 | 0 | 7.7 |
| Долма из Мяса Индейки [ВкусВилл] |
40
|
58.8 | 5.8 | 3.2 | 1.7 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Абрикосы |
20
|
8.8 | 0.2 | 0 | 1.8 |
| Итого | 875 | 819 | 44 | 38 | 73 |
| Итого за день | 875 | 819 | 44 | 38 | 73 |