Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
32
|
79.4 | 2.8 | 1.1 | 15.3 |
Розелла, сырая |
2
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Сыр, гауда |
52
|
185.1 | 13 | 14.3 | 1.2 |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Cal-Mag |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 588 | 274 | 15 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 3,2% жирности |
230
|
135.7 | 6.7 | 7.4 | 9.2 |
Черешня, сырая |
79
|
49.8 | 0.8 | 0.2 | 12.6 |
Яблоко |
137
|
64.4 | 0.5 | 0.5 | 13.4 |
Итого | 946 | 249 | 8 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис, белый, длиннозерный, приготовленный |
175
|
227.5 | 4.7 | 0.5 | 49.3 |
Котлеты (тефтели) из говядины с капустой |
201
|
404.8 | 33.4 | 27.1 | 6.8 |
Бамия в том.соусе |
225
|
62.8 | 2.7 | 2 | 10.1 |
Итого | 1101 | 695 | 40 | 29 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Megavit-zink |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
66
|
9.2 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 77 | 97 | 0 | 10 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Cal-Mag |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 3,2% жирности |
168
|
114.2 | 8.4 | 5.4 | 5.9 |
Итого | 170 | 123 | 8 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3382 | 1440 | 73 | 70 | 125 |