| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
200
|
18 | 0.2 | 0.4 | 3.3 |
| Овсяная каша, по 1-280 |
150
|
163.5 | 3.9 | 6.2 | 23.3 |
| Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
| Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
| Итого | 657 | 322.2 | 5.5 | 9.8 | 52.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты, ирис |
10
|
39.1 | 0 | 0.3 | 9 |
| Орехи, смесь с арахисом, жареные в масле с солью |
30
|
182.1 | 6 | 16.2 | 4.2 |
| Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 340 | 221.2 | 6 | 16.5 | 13.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Орехи, смесь с арахисом, сухая обжарка, с солью |
50
|
297 | 8.7 | 25.7 | 8.2 |
| Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
| Мандарин |
60
|
31.8 | 0.5 | 0.2 | 6.9 |
| Итого | 310 | 422.8 | 9.9 | 26.5 | 35.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Конфеты неглазированные, молочные |
100
|
364 | 2.7 | 4.3 | 82.3 |
| Итого | 1100 | 364 | 2.7 | 4.3 | 82.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сайра бланшированная в масле, консервы |
150
|
424.5 | 27.5 | 35 | 0 |
| Сельдерей (корень) |
100
|
34 | 1.3 | 0.3 | 6.5 |
| Цветная капуста отварная по 1-210 |
200
|
44 | 3.4 | 0.4 | 6.8 |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Итого | 455 | 508.4 | 32.9 | 35.8 | 13.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
| Вода "Перье" (PERRIER) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 330 | 182.3 | 6.2 | 15.9 | 3.8 |
| Итого за день | 3192 | 1722.5 | 62 | 76.9 | 208.7 |