Мой здоровый рацион
Римма
09.02.2018 17:03

Капустный суп с консервированной фасолью

Калорийность - 52.2 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 7.4 г на 100 г.
Ингредиенты
бульон из спинок куриных без кожи 1500 г
Капуста белокочанная (Варка без слива) 230 г
Капуста белокочанная, квашеная (Варка без слива) 100 г
Картофель (Варка без слива) 355 г
Морковь, красная (Варка без слива) 40 г
Лук репчатый (Варка без слива) 40 г
Помидоры (томаты), парниковые (Варка без слива) 120 г
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, консервированная 310 г
Чеснок луковица (Варка без слива) 5 г
Петрушка (Варка без слива) 10 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Лавровый лист 1 г
Перец черный горошек 1 г
Лук зеленый (перо) 5 г
Общая масса ингредиентов: 2722 г
Масса готового блюда: 1685 г
Количество порций: 6
Время приготовления: 50 мин
Описание
Имелась у меня капустка двух видов,да баночка фасоли.Получился приятный на вкус зимний супчик.
1.Сварить легкий бульон из куриной спинки куриной без кожи.
2.Корнеплоды:капусту свежую и квашенную,картофель,морковь и лук варить до готовности.(одну картофелину целиком,потом размять).
3.Консервированную фасоль с жидкостью,помидор,добавить в конце варки.
4.Заправить специями:лист лавровый,зелень,перец.Сметану добавить в порцию по своему усмотрению.
Витамины и минералы рецепта
Постоянство Памяти 09.02.2018 17:07
Какой аппетитный супчик! Спасибо за рецепт!

Римма 09.02.2018 17:10
 1 
Постоянство Памяти, пожалуйста,готовьте,понравится.

Светлана 09.02.2018 18:41
Тоже стоит баночка фасоли,нужно куда-то ее пристроить,может в такой супчик :хорошо:

palacheva ld 09.02.2018 19:35
Нужно попробовать .

Nadin 09.02.2018 22:57
Аппетитненько! Спасибо за рецепт! :хорошо:

Моника 09.02.2018 23:31
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Светлана 12.02.2018 12:56
Спасибо за рецепт :хорошо:

Лана Белова 12.02.2018 13:07
Спасибо за рецепт!

dario 12.02.2018 16:41
Спасибо за рецепт!

Нина 15.02.2018 12:01
красота

Римма 15.02.2018 14:28

Irina Melnik-Efthymiou 15.02.2018 14:47
Хороший рецепт!

Галина Kis 15.02.2018 15:11
спасибо за рецепт

julia kivileva 15.02.2018 15:16
Спасибо за рецепт!

Елена Борисова 15.02.2018 15:24
Как я обожаю такие супы. Спасибо, напомнили что давненько не готовила.

Елена Богданова 15.02.2018 15:47
Спасибо за рецепт)))

Viktor 15.02.2018 16:19
:хорошо:

Ника Солнечная 24.02.2018 09:33
Римма Ашнина, Легкий, но сытный суп. Спасибо за рецепт). А не подскажете, вы в стеклянной кастрюле варили? Просто у меня есть такая же, но написано, что в ней печь можно. В духовке в ней готовлю. На конфорках тоже можно?)

Татьяна дочь Павла 24.02.2018 10:21
Хороший супчик.Он мне даже стал пахнуть.Надо и себе сварить капустняк.

Alyona Sugak 24.02.2018 10:47
Спасибо) вот тоже готовлю капустный суп правда без фасоли)

Римма 24.02.2018 19:43
Alyona Sugak, в том и "фишка",что фасоль там неплохо смотрится.

Наталья Сафронова 24.02.2018 19:47
а почему не из простой фасоли, а из консервированной? что бы быстрей?

Римма 24.02.2018 19:48
Ника Солнечная, нет,сварен был в обычной.А перелила в такую плошечку.Я боюсь со стеклом работать,один раз у меня кастрюлька стеклянная на две части на конфорке развалилась.

Римма 24.02.2018 19:55
Наталья Сафронова, конечно,просто была баночка,что заморачиваться.Но и по другому тоже хорошо,если время есть и желание мочить,варить и т.п.

Ника Солнечная 25.02.2018 16:09
Римма Ашнина, Понятно. Я вот тоже не рискую в такой на конфорке работать. А печь в ней хорошо).

Галина Kis 25.02.2018 16:17
Спасибо. 

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок