Мой здоровый рацион
Lena Lena
18.05.2017 08:56

2 день.

Вчера день был посвящен кардио. Прошлась по беговой дорожке 30 минут и потом ещё на свежем воздухе 2 ч. 30 мин! Думала, ножки мои отвалятся к концу дня. Зато сегодня результат превзошел все ожидания! Вес 69.2 кг. Ушло аж 800 гр. Кто молодец? Я молодец! Всем хорошего дня! =))

Taiory 18.05.2017 09:19
действительно молодец))) 

Макс Шершнев 18.05.2017 09:41
 2 
кило в день?... враньё это всё..

Сабина Антоненко 18.05.2017 09:45
 1 
а у меня вчера был день генеральной уборки. и да мы молодец!!!!!!!!! 

Галина Палько 18.05.2017 09:59
 2 
Вода

Алексей 18.05.2017 10:04
 2 
Макс Шершнев, я и три кг терял, только это ж не жир, это вода:-)

svetlana 18.05.2017 10:05
молодец

Макс Шершнев 18.05.2017 10:05
 1 
Алексей Соколов, дак я так и сказал... самообман чистой водой

Lena Lena 18.05.2017 10:23
Макс Шершнев, я просто пишу то, что показывают мои весы. Не важно что это - вода, жир или металл уходят)) Меня это в любом случае мотивирует на работу и позитив! 

Joy Toy 18.05.2017 10:32
 2 
Ирина Фурман 18.05.2017 11:02
 1 
:хорошо:, минус в нашем случае лучше чем плюс.Так держать!

здорово!!

Joy Toy 18.05.2017 11:06
 2 
Ирина Фурман, Аха, вот и группа поддержки. И когда с откатом воды случится "плюс"  это будет настоящая трагедия.

Lena Lena 18.05.2017 20:28
Joy Toy, ну, может у маленьких девочек, которые "от воздуха" толстеют и будет трагедия, а здравомыслящие люди просто проанализируют ситуацию и пойдут дальше. ;)

Елена 18.05.2017 21:23
я когда килограмм сбрасываю за день, то уже готова морально завтра увидеть +500 гр))

Молодец :хорошо: