Мой здоровый рацион
Елена Сахарова
27.03.2017 17:26

Салат из говядины `Сытный`

Калорийность - 119.7 кКал; белки - 9.5 г; жиры - 7.6 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина отварная, по 1-392 100 г
Перец красный сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 60 г
Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 100 г
Лук репчатый 12 г
Чеснок, сырой 7 г
Укроп 10 г
Соевый соус 7 г
Сок лимонный 2 г
Перец черный молотый 0.2 г
Масло подсолнечное 5 г
Кунжут, семя 2 г
Общая масса ингредиентов: 305 г
Масса готового блюда: 305 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Отваренную говядину нарезаем мелкой соломкой.
Готовим заправку для салата.
Измельчаем чеснок, засыпаем в небольшую, глубокую мисочку
добавляем  черный перец, сок лимона, кунжут, соевый соус заливаем все  маслом.
Заправку добавляем к мясу.
Перец, лук, помидоры нарезаем  соломкой.
Измельчаем укроп.
Смешиваем мясо с овощами посыпаем укропом.
Салат готов. Приятного аппетита!!!
Viktor 27.03.2017 19:32
 1 
Спасибо за рецепт!  :хорошо:

Елена Сахарова 27.03.2017 19:34
На здоровье)))

Ольга 27.03.2017 19:41
спасибо

Юрий ИВАНОВ 27.03.2017 20:35
:хорошо: :rose:

Елена 28.03.2017 13:49
Просто  и вкусно..))) :хорошо:

Алла 123 28.03.2017 15:06
Юлия 28.03.2017 17:19
:хорошо:

Наталья 28.03.2017 18:29
Спасибо за рецепт!

Lulu S 28.03.2017 18:47
:хорошо: Спасибо за рецепт!

Стася 28.03.2017 23:14
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Nadin 28.03.2017 23:17
Попробую! :хорошо:

Светлана 30.03.2017 10:29
Спасибо за рецепт :rose:

Людмила 31.03.2017 20:30
Ммм вкусняшка))) Спасибо за рецепт!

Алиса Эро 01.04.2017 00:36
Елена Сахарова написал:
Говядина отварная, по 1-392

Это какая часть говядины, у Скурихина, только он один знает что у него там. Вы конкретно какую часть мяса отваривали?

Елена Сахарова 01.04.2017 10:34
Алиса Эро, У меня была говядина тонкий край на кости

Спасибо за рецепт!))

Наталья 07.04.2017 18:19
взяла на заметку, спасибо за рецепт

Олег 07.04.2017 19:34
Спасибо!
:хорошо:

Людмила 07.04.2017 19:36
:хорошо:

Альберт 07.04.2017 19:40
класс, надо попробовать!!

ИДЕМ к ЦЕЛИ 07.04.2017 21:04
отличный салат. правда я вместо говядины добавляю язык отварной или сердце отварное свиное. но и с говядиной попробую. 

Наталья 07.04.2017 21:05
:хорошо:

Nadin 07.04.2017 22:30
Аппетитно!  :хорошо:

Очень хорошая заправка для салата.Подходит к любому мясу.Спасибо!

Иринка 08.04.2017 07:05
хороший салат, спасибо