Инна Ганова

09.02.2017 22:05

Всем доброго вечера)))Третий день как влилась в ваши дружные ряды. Про успехи пока рано говорить, Ос...

Всем доброго вечера)))Третий день как влилась в ваши дружные ряды. Про успехи пока рано говорить, Осваиваюсь...пришлось купить кухонные весы электронные, например мандаринку взвесить))) Единственная непонятка, вернее уточнение для составителей...Мамы , сидящие в декретном отпуске приравниваются к неработающим...КТО ЭТО ПРИДУМАЛ?))))У меня двойня +старший...я за день так уработаюсь как на тяжелом физическом труде(в прямом смысле-коляску на и с третьего этажа вручную по 2 раза в день + 2 переноски с мелкими...покупки)....Вот сижу и думаю-таскание детей и коляски, собирание игрушек и тп-в тренировки записать что ли???)))Но это так, размышления с юмором. А если серьезно, то спасибо за компанию, читаю про успехи опытных-это мотивирует, про проблемы новеньких-помогает идти вперед!!!

Ольга Леонидовна 09.02.2017 22:08

Добро пожаловать :)

Татьяна Стройная 09.02.2017 22:10

Инна Ганова написал:
коляску на и с третьего этажа вручную по 2 раза в день + 2 переноски с мелкими...покупки)

Это бесплатный фитнес.

Олег 09.02.2017 22:10

Привет! :)

Инна Ганова 09.02.2017 22:12

Олег, Привет!!

Инна Ганова 09.02.2017 22:12

Ольга Леонидовна, Спасибо!!

Инна Ганова 09.02.2017 22:14

Татьяна Стройная, у наших женщин в декрете еще много такого фитнеса)))Да и работающие женщины, если без машины, то в общественном транспорте-йога, а после -поднятие тяжестей(иже закупка продуктов))))

Татьяна Стройная 09.02.2017 22:18

Инна Ганова, экономия времени и денег. ;)

Nikol_Yva 09.02.2017 22:26

Добро пожаловать!

Элен Майер 09.02.2017 22:27

Добро пожаловать в наши ряды :)

Инна Ганова 09.02.2017 22:29

Nikol_Yva, Спасибо!

Инна Ганова 09.02.2017 22:29

Элен Майер, )))СПАСИБО!

Татьяна Антонова 09.02.2017 22:37

Татьяна Стройная, :хорошо: Татьяна , ну ты во всем видишь фитнес.!!!! Я не согласна.Это обычная нагрузка для молодого организма , ничего особенного.

валя - 09.02.2017 22:40

Удачи Вам!

Татьяна Стройная 09.02.2017 22:41

Татьяна Антонова, ну так что ж не помечтать о фитнесе лежа на диване у компа?

Инна Ганова 09.02.2017 22:42

валя -, о!спасибо)))Это не лишнее...еще силы воли и веры в себя)))

Татьяна Стройная 09.02.2017 22:45

Татьяна Антонова написал:
Это обычная нагрузка для молодого организма , ничего особенного.

Коляску для двойни таскать и трех детей два раза в день на третий этаж? Этих детей еще одеть-раздеть надо.

Надежда 09.02.2017 22:47

Успехов вам)) Вашу нагрузку я бы к тяжёлому труду приравняла, да ещё если и без бабушек.....................)))

Татьяна Антонова 09.02.2017 22:49

Татьяна Стройная, Татьяна не драматизируй.Почти каждая женщина это прошла.Сейчас гораздо легче чем раньше, столько бытовых гаджетов.У меня пальцев не хватит на руках и ногах что бы перечислить.

Инна Ганова 09.02.2017 22:51

Надежда А, без бабушек, но с 2 мужиками(папа и старший сын)...правда они только вечером помогают...ну хоть посуду помоют и то радость)))

Инна Ганова 09.02.2017 22:56

Татьяна Антонова, на счет гаджетов -это да...одной стиралке памятник поставить надо))) В принципе, когда очень тяжко, думаю, что ныть-то незачем, воду не ведром из колодца ношу, печку топить не надо...и уже хорошо))) Даже в наше время есть те , кому намного тяжелее...Дети здоровы, семья не голодает, муж любит, что еще надо? А надо себя теперь полюбить...поэтому сюда меня и привело)))))

Viktor 09.02.2017 23:27

Добро пожаловать! Удачи в достижении поставленных целей :)

Татьяна Стройная 09.02.2017 23:49

Инна Ганова написал:
одной стиралке памятник поставить надо))

Еще и памперсам надо!

svetlana 09.02.2017 23:56

Добро пожаловать :rose:

Dilyana 10.02.2017 00:15

Рады видеть!

Оля Фомина 10.02.2017 00:42

Велком! Успехов Вам!

Валентинkа 10.02.2017 01:34

Успехов! :хорошо:

**кЭт** 10.02.2017 01:43

я тоже с ребенком дома) Дааааа неработающая (это так называется)... :D :dance:

Gala L 10.02.2017 01:44

Елена Иванова, домашние заботы-хлопоты,это как дополнительный бонус. У меня работа идет как умственный труд,а фактически целый день сел-встал,прошелся-сел.Тоже не учитываю.Успехов!

Viktor 10.02.2017 06:13

Gala L, у меня такая же работа. Если коридора калорийности придерживаться, то на похудении это не отражается. Из моего личного опыта.Спасибо. И Вам удачи!

свет 10.02.2017 06:30

я тоже в декрете только с одним ребёнком . отмечаю только прогулку, ходьба на улице . а вам удачи и терпения ! ;)

Ольга Мочалова 10.02.2017 06:32

Добро пожаловать в наш дружный коллектив.

Лариса Панкратова 10.02.2017 06:37

Добро пожаловать! Терпения Вам и успехов в задуманном! :)

Bad Mad 10.02.2017 06:53

Можно легкий или средний труд поставить, смотрите по ощущениям, занижать норму тоже нельзя ;) Удачи

Иннулик 10.02.2017 07:50

Мы рады, что Вы с нами. Удачи и успехов!

Ирина 10.02.2017 15:52

Привет! Я тоже тут недавно, но успехи уже есть! Главное контроль всего, что летит в рот))

Воронье Гнездо 10.02.2017 17:07

"тяжело" не потому, что много калорий тратиться, а потому что мышц нет. лучше не завышать свои физические затраты, как уже выше сказали-это бесплатный фитнес, пусть бонусом идет.
вот тут этот вопрос поднимали уже http://health-diet.ru/people/user/125962/blog/119085/
занести в тренировки можно как степ аэробику.
навскидку, по какому то калькулятору в интернете, ваша беготня по лестнице в день сжигает 17 ккал. за точность не ручаюсь.

Ольга Поморцева 10.02.2017 17:12

Добро пожаловать! успехов!!

med-ved 10.02.2017 17:16

Инна Ганова написал:
я за день так уработаюсь как на тяжелом физическом труде(в прямом смысле-коляску на и с третьего этажа вручную по 2 раза в день + 2 переноски с мелкими...покупки)..

Разумеется, нет.
Если вы устали - это не значит, что вы потратили много калорий.
Хотите потратить много - наоборот, ищите нагрузку, от которой не устаете.
(но на большие мышцы - ноги)
Вот если вы весь день будете шоппингом заниматься, и хотя бы 5 часов из этого времени будет ходьба - тогда будет уже сравнимо со средним или тяжелым физическим трудом (смотря как быстро ходите).

ОльгаА 10.02.2017 17:23

Воронье Гнездо, тяжело, потому что фитнес не имеет четкого времени окончания. Это в спортзал пришёл, час позанимался - и домой. Пешком коляску для двойни на 3-й этаж 2 раза в день - то ещё испытание.

ОльгаА 10.02.2017 17:25

med-ved, т.е. Вы считаете, что мама 3 детей, 2е из которых груднички, отдыхает целый день?)) желаю и Вам такого же отдыха!)

Санек 10.02.2017 17:29

ОльгаА, вы наверное неправильно поняли. med-ved не говорит, что это отдых. а говорит, что усталость - не показатель потраченных калорий.

Я могу штангу тягать, упахаться - а калорий потратится на самом деле не много.
а могу в парке прогуляться часа два быстрым шагом, вообще при этом не устать - но калорий потрачу ого-го.

Воронье Гнездо 10.02.2017 17:40

ОльгаА, есть у меня одна знакомая мама 4 детей, цитирую ее слова: "мне кажется, что при современном развитии технологий быть мамой очень просто-готовит кухонная техника, стирает стиралка, пеленки вручную на реке стирать никто не заставляет, + старшие помогают с младшими"
детей у меня нет, но много раз сталкивался с тем, что кто то говорил о незнакомой мне деятельности "это капец как сложно, но ты же не понимаешь", и я верил на слово, я же и правда не понимаю. а потом осваивал эту деятельность, и выяснялось, что все очень просто, просто кто то себе цену набивал. ИМХО, с материнством та же история.

Надежда 10.02.2017 17:54

Воронье Гнездо, Материнство это сложно и увлекательно,и совсем не легко. Стирает и варит техника,да, но по ночам орут нормальные и очень любимые дети. Они ещё ,не дай бог, болеют. А вы играли в машинки с 3х летним ребёнком? Это та ещё зарядочка)) Попробуете тогда и скажете)))

Воронье Гнездо 10.02.2017 18:08

Надежда А, вот проблема в том, что подтвердить или опровергнуть это я смогу через лет 5 минимум, потому что раньше дети не планируются. и все это время Вы будете считать, что правы. нечестно оперировать в споре будущим временем. :)
а еще, учитывая что я ярко выраженный флегматик, а жена такой же меланхолик, наши дети будут самыми спокойными детьми в мире, и уже я буду считать себя правым, автоматически экстраполируя свой опыт на окружающих :извини!: .
ну и, это

Надежда А написал:
сложно и увлекательно,и совсем не легко

согласен на 100%, но в первом посте речь шла о физических нагрузках,а уж мои истории из жизни к слову пришлись.
горе родителей я тоже каждый день вижу. у меня за стенкой чудо-мать, которая белугой орет на 2х-3х летних детей ВСЕГДА. каждый день, много раз в день. были бы это мои дети, я бы их воспитал так, чтобы не пришлось орать, но она то искренне думает, что у нее дети плохие, потому ей так тяжело с ними.

Виктория Викторова 10.02.2017 18:12

Успехов вам.

Буркина Фасо 10.02.2017 18:29

Надежда А, ну все правильно вы говорите - да, тяжело таскать коляску, не высыпаешься по ночам, да еще крики и игрушки... все верно, но от этого устают, но не худеют.
пы.сы. мама троих детей.

ОльгаА 10.02.2017 19:05

Воронье Гнездо, детки разные бывают: одни спят и просыпаются только покушать, а другие с животиками маются по полгода. Согласитесь, нагрузка на мам совершенно разная. Так же и с прогулкой: одно дело на лифте спуститься, а совершенно другое удовольствие - два раза вверх сбегать, пока детей выгулять вынесешь, а потом затащить обратно. Мне, слава Богу, повезло всего с одним 10-месячным лишь на второй этаж подниматься и только в течение 3 месяцев. Незабываемая радость.

Буркина Фасо 10.02.2017 19:09

ОльгаА, я тоже немного вмешаюсь. чуть выше уже писала, что да, это тяжело, иногда руки оттягиваются к полу, спина не разгибается, еле ноги передвигаешь, но это усталость, но никак не тяжелый физический труд. от усталости можно похудеть только в одном случае - если устанешь настолько, что есть перестанешь.

SaraEllis 10.02.2017 20:03

Добро пожаловать! :) Да, у самой двойня, знаю насколько это круто, а у вас еще старший...

ПТашка 10.02.2017 20:11

Воронье Гнездо написал:
учитывая что я ярко выраженный флегматик, а жена такой же меланхолик, наши дети будут самыми спокойными детьми в мире,

:D :D :D ой ли...Разве темперамент детей передается генетически? :|

Lulu S 10.02.2017 20:15

Добро пожаловать! Желаю удачи!

Воронье Гнездо 10.02.2017 22:39

ПТашка, ну, я не генетик, но всегда считал, что да. не в 100% случаев, конечно, но весьма вероятно. если у обоих родителей гены, ответственные за темперамент, окажутся доминантными.

med-ved 10.02.2017 22:52

Татьяна Стройная 10.02.2017 23:06

med-ved написал:
когда я круглосуточно сидел с тремя детьми разных возрастов (от года

дети под присмотром мамы и дети под присмотром папы это совершенно разные дети. :)

med-ved 10.02.2017 23:19

Татьяна Стройная, но сам папа природой меньше рассчитан на няньченье малышей.
У этого и плюсы и минусы есть. Плюсы, imho, - то, что от каждого чиха родного ребеночка у папы не включается паническая реакция, а остается разумный подход. А минусы - то что одновременно такую кучу мелкой фигни надо делать, мужской мозг переносит с трудом.

Татьяна Стройная 10.02.2017 23:25

med-ved, полностью с вами согласна! Я вообще считаю что детей должен воспитывать в большей степени отец. А то вырастают "маменькины сынки"

Инна Ганова 11.02.2017 00:46

Воронье Гнездо написал:
если у обоих родителей гены, ответственные за темперамент, окажутся доминантными.

Воронье Гнездо, эта вероятность процентов 30...не считая (не дай Бог) проблем со здоровьем, которые делают ребенка беспокойным и капризным, есть еще огромная база генетической информации от дальних родственников. У меня двойняшки-один в одного деда , второй в другого...Просто небо и земля по характеру, темпераменту и тд и тп....а папа с мамой одинаковые)))А старший спокойный и уравновешенный...стал..после 3 лет лечения тяжелой родовой травмы..
А что касается усталости, то я больше имею ввиду именно физическую нагрузку, километраж во время прогулки, поднятие тяжестей, наклоны и тп)) Невысыпание, головная боль от шума не считаются...

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок