В весе не набрала, но опять могу позволить себе лишнее, видимо надо
держать в узде свой аппетит. И если бы мне не приходилось бегать по
городу не жря, я бы точно лишка набрала.
До моего дня рождения 11 дней и я очень хочу сбросить еще 2 кг.
(это так, небольшой подарочек от меня любимой, интересно получится
или нет)
Поддержите люди добрые! :{} кто словом, а кто и
мотивирующей картинкой :oops:
если серьезно, то два литра воды слить -не проблема и 11 дней не надо, а два кила жира чистого-нет..не получится (считаем арифметику 2000 гр*9 ккал= 18 000 ккал вот сколько нужно наэкономить каждый день (это грубо по векторной направляющей). а организм не машина.. но даже так 18 000/11 дней= 1636 Ккал вот ваш ежедневный дефицит калорий..ну и выводы делайте сами.. голодать..тока воду пить(шутка)