Мой здоровый рацион

клубничное мороженное

Калорийность - 99 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 2 г; углеводы - 17.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Земляника (садовая), клубника (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 1500 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности 380 г
Общая масса ингредиентов: 1880 г
Масса готового блюда: 1880 г
Время приготовления: 6 ч
Описание
Для приготовления домашнего мороженного используется клубничное пюре из свежей клубники, приготовленное при помощи блендера летом со своего сада- огорода и замороженное в 1.5 л. бутылках. Потом такое пюре используется для еды в свежем виде и для разных приготовлений: джема, смузи, желе, выпечки и вот теперь мороженное. Преимущества перед покупным: натурпродукт, 0,5 суточной нормы витамина С, и др. витаминов, отсутствие вредных добавок.Такое мороженное можно готовить и из других ягод и фруктов.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Протереть пюре через сито для удаления крупных фракций и мелких косточек. Добавить 1 банку качественного сгущенного молока. Ванилин по желанию. Взбить блендером и поставить в морозильную камеру. Через каждые 20 мин. доставать и продолжать взбивать. Общее время зависит от количества. В моем случае на 1,8 л понадобилось 6 час. При загустении продолжать перемешивать ложкой.
Шаг 2.
В емкости не оставлять, так как потом трудно его из емкости извлекать. Подготовить металлический лист застеленный 2-мя слоями пищевой пленки охлажденный в морозилке. Густое мороженное выложить без промедления на пленку закрутив в виде конфеты и завязать концы. В моем случае получилось 2 шт. При надобности отрезать, сколько нужно. Приятного аппетита!
Татьяна Коршунова 19.04.2018 14:08
 1 
Рецепт, конечно, интересный. Но очень смущает сгущенное молоко с сахаром. Хотя в покупном мороженое гораздо больше вредностей. Да и калории зашкаливают, конечно. 

Мария Матейчик 19.04.2018 14:21
Тоже делаю мороженое, клубничное в том числе. Беру вашу идею с пленкой и колбаской на вооружение. Обычно храню в контейнерах и потом ножом выковыриваю. Ваш меоод значительно лучше.

Татьяна Коршунова, На 100 г мороженного 17 г. углеводов (сахар), из них 7г. приходится на клубнику. Мне показалось не много. Вы вообще сахар не употребляете?

Татьяна Ерёменко, ага, сахара уже четыре месяца нет в моем рационе. Заменила его ФитПарадом.

Мария Матейчик 19.04.2018 14:58
 1 
Там сгущенка с сахаром, поверьте, этого вполне достаточно. Мороженое выйдет сладким. 

Мария Матейчик, Я и считаю сахар в сгущенке, отдельно нет в рецепте.

Татьяна Коршунова, Наверное можно вместо сгущенки положить молоко с сахарозаменителем, но это может сделать мороженное другое по консистенции, со льдинками. А углеводы у нас рассчитаны в программе. И наверное не важно чем вы их наберете кашей, сахаром или свеклой.

Татьяна Ерёменко, у Вас получился прекрасный рецепт, думаю, что заменять в нем продукты не нужно. А вот про углеводы я бы поспорила. Очень важно понимать какие углеводы Вы употребляете. Например медленные углеводы, крупы, дают долгую сытость и силы. А вот сахар - это мертвые углеводы. Быстро сгорают, повышают инсулин, и есть после них хочется уже через час. 

Юлия Никанёнок 19.04.2018 23:00
:ah:

Мария Матейчик 19.04.2018 23:30
Сегодня делала мороженое, впервые взяла сгущенку без сахара, раньше тек не встречала. Своеобразный вкус, и она более жидкая. Вы такую ее пробовали?

Ирина 19.04.2018 23:34
Ой а я мороженого 100 лет не ела....калорий куча в покупном!

BarBara 21.04.2018 17:06
прекрасный рецептик мороженого! очень понравился, попробую приготовить. благодарю за идею! :)

Мария Матейчик, Нет, я с сахаром ГОСТовскую. Она растворилась в 1,5 л пюре не очень сладко. 

Ирина, Я вот тоже люблю. Особенно с черным несладким кофе. Никак не могу себе отказать. Использую для мотивации беготни на беговой дорожке. Пробежала- получай награду. Пока действует. По сравнению с покупным калорий в 3 раза меньше.

Удачи!

Ирина 23.04.2018 20:10
Татьяна Ерёменко, ага я так раньше делала: 10 мин на дорожке = 1 мороженка

Анна Фролова 12.05.2018 19:39
Добрый вечер, если смущает сгущенка, можно взять сахарозаменитель. Хотя полезность в этом случае тоже спорная.

Джон Уик 12.05.2018 19:44
 1 
Очень круто. А можно ещё чем-нибудь заменить сгущёнку, менее жирным?