как бороться с голодом...?

Miray Sim 21.09.2016 18:35

Есть каждые 2.5 часа понемножку

bojiyakorovka 21.09.2016 18:35

заедать :crazy: :погуляла:

лора новикова 21.09.2016 18:45

есть низкокалорийную пищу, делайте все что угодно, чтобы не думать о еде.

Hiver 21.09.2016 18:48

Молча, вслух, запивать, запевать, побеждать, проигрывать, но не сдаваться. Жизнь - борьба.

людмила яковлева 21.09.2016 18:52

Miray Sim, спасибо....буду стараться следовать вашему совету

людмила яковлева 21.09.2016 18:52

спасибо за общение ,советы .
До завтра))))

ирина владимировна 21.09.2016 18:59

Не голодать , есть правильную пищу,вместо кусочка колбасы ил сосисок ,съесть хорошую порцию курицы или рыбы с правильным гарниром ,делать небольшие перекусы
Вот здесь посмотрите - http://health-diet.ru/people/user/57965/blog/22231/

Мария Беспалова 21.09.2016 19:08

Хорошо насыщает белковая пища, мне еще помогает чай с молоком.

Дарья 21.09.2016 19:15

Ой я Вас понимаю: вчера/сегодня особенно голодная :(

Олег 21.09.2016 20:10

Выбирайте менее калорийные продукты!

Виктория 21.09.2016 20:16

да что вы знаете о голоде? Вы что, в осажденном Ленинграде?
Называйте вещи своими словами и все встанет на свои места.
спросите лучше: как бороться с перееданием?

Виктория 21.09.2016 20:16

описалась: называйте вещи своими именами.

Милочка Александрова 21.09.2016 21:03

не нужно с ним бороться.нужно просто правильно кушать :)

Ollllchik 21.09.2016 23:21

Если мучает сильный голод - выпить стакан воды. Не помогает? Еще стакан. Опять жрать хочется - тогда нужно уже жрать))))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок