Хочу спросить спортсменов - есть функциональная тренировка
взрывного характера, у нас в клубе идет 30 минут - есть 5 раундов,
в течение каждого ты выполняешь определенные упражения, чередуя их.
Это могут быть приседы со штангой, выпады со штангой, тяга и тп. -
конкретно по упражнениям?