Калорийность - 195.4 кКал; белки - 8.3 г; жиры - 8.7 г; углеводы - 20.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог полужирный 9,0% "Коровка из Кореновки"
400 г
Сметана 20,0% жирности
200 г
Яйцо куриное (Запекание)
120 г
Рис белый вареный
200 г
Сахар песок
150 г
Ванильный экстракт
2 г
Масло подсолнечное
3 г
Общая масса ингредиентов: 1075 г
Масса готового блюда: 1064 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
400 г творога, 200 г сметаны, 4 яйца, 1 ст. вареного риса, 150 г
сахара, ванилин по вкусу - все смешиваю с помощью миксера до
однородной консистенции. По желанию можно добавить изюм. Емкость
для запекания смазать маслом. Я выпекаю в мультиварке 1 час при 110
градусах. Получается очень вкусная, ароматная запеканка, отличное
блюдо на завтрак. Жить без нее не могу)
ирина
владимировна, сегодня попробовала модифицировать рецепт,
сметану заменила 1% кефиром, а твород 9% на обезжиренный.
Дегустировать буду завтра утром, а пока выводы следующие: пахнет
так же вкусно, единственное плохо пропеклась, не смогла я из формы
ее аккуратно извлечь, возможно количество кефира стоит уменьшить,
чтоб не такое жидкое тесто было.
Сорока,
здесь же все на любителя, в этом рецепте был рис, если вам больше
нравится манка, попробуйте заменить, я лично ее на запах не
перевариваю :тошнит: