что делать если мучают отеки?воды пью по норме ,еду солю мало,не могу понять в чем дело(с почками вс...

Если мешки под глазами проблема с почками, скорее всего есть. 

Когда отеки по утрам, стоит проверить сердце, тем более, если отеки на лице

Сердечные - на ногах, почечные  - на лице. В любом случае можно попробовать лёгкий массаж по току лимфы. Если раньше вы не пили такое количество воды, возможно вы просто"утопили" свой организм. 

А я стала замечать, что веки опухшие. Немного напрягает.

почитала комментарии выше и вспомнилось  в "Буратино" консилиум :)) Новсе равно напишу - надо проверить и сердце и почки. Если возможности такой в ближайшее время нет, нажмите пальцем на отек в районе голени, если ямка выравнивается быстро это скорее всего почки, если ямка остается дольше - сердце. Но в любом случае к врачу обратиться следует. Сколько белка вы едите? При большом потребление белка может развиться почечная недостаточность (прошу не кидать в меня тапками, ключевое слово - может)

и еще - отеки под глазами могут возникнуть, если спите на животе

А! Главное-то, что делать! Пока сходите к врачу! Не пейте после 18.00 много жидкости, а на ужин съешьте несолёный творог с петрушкой. Вреда точно не будет.

Маргарита, творог в вечерний приём может способствовать задержке жидкости.

:-)

Когда я перешла на пп и мне сказали что мне нужно пить воды больше чем 3! литра я была ошеломлена! Почки у меня не в порядке с юности (хр.пиелонефрит) и при весе боле 100кг были отеки ,а тут еще воды сказали добавить! Но произошло чтото мне не совсем понятное-  через 1.5 недели на пп ,соль ограничила ,воды пила 3.5 литра!--  отеки СОШЛИ. Потом много читала про белковые диеты и их вред в частности на почки , а я придерживаюсь именно питания с преобладанием белка,больше нормы на 40-50 гр чем рекомендовано--отеков нет,почки проверяю на узи-тишина.Порекомендовать ничего не могу ,тк не доктор,  просто поделилась своим индивидуальным опытом. На мой взгляд нужно пройти всесторонее обследование на сколько это возможно . Удачи вам !

Как это ни печально, молочные продукты, а в особенности молоко, может очень сильно способствовать отёкам. Когда на последнем триместре беременности мои лапы перестали влезать даже в кроссовки, я по совету врача перестала пить молоко (дико, конечно, звучит: беременная и без молока, в шоке была) и отёки исчезли.  До сих пор на молоко с опаской гляжу и не пью почти, хотя очень хочется. ;)

Наталия Лучникова, о,меня даже с чайной ложки сгущенки так раздувает,что жуть. Опытным путем это проверила,теперь остается только облизываться

начните с терапевта

Люблю спать на животе+вчера ела на ужин  творог ичай зеленый,попробую все исключить

Наталья, у меня та же история. Потом вычитала, что организм задерживает жидкость именно тогда, когда ему её не хватает.

2 670 это норма с супами, чаем, кофе, соками и со всей жидкостью в том, что вы едите и пьёте. Соли поменьше, тем более, что она даже в хлебе присутствует, что уж о других продуктах говорить.... 

А мне от отеков нравится вечером огурцы свежие без соли. Они способствуют выведению жидкости. И вообще вечером соленое, копченое и острое лучше не есть. Это я о своем опыте пишу, а не в качестве рекомендаций. Лучше доктора все-равно никто не скажет, а организмы у всех разные.

байко наталья, творог тут не причем)))) постарайтесь основную массу воды пить утром и в обед, например у меня подружка-йогиня делает так: утром ДО завтрака выпивает 1,5литра воды, а днем - ДО обеда и в обед еще литр, вечером добывает воду в тушеных овощах.... ну вот так у нее и получается! не пьет позже 16 часов, даже в 18 если выпьет - отекает

Лена Лиса, а творог с петрушкой?

Соль-натрий, Вам калий нужен для баланса. Сколько калия потребляете? Какие продукты? Много калия в рисе, кураге, бананах....Я, если соленой рыбки поем или огурчиков соленых, стараюсь бананы, курагу слопать....

Маргарита, да всё равно. Творог держит воду нехило.

ХАнна Ямпольская,  да точно пью в основном воду во второй половине, надо изменить время, спасибо

Полина Головина, бананы,курагу,рис вообще не ем

еще кстати насчет "нормы" воды и вообще для чего она и как она... если получится - обязательно сходите на какую-нибудь открытую лекцию млм-щиков по воде! часа 2 вам будут рассказывать только о воде и ее свойствах и как она работает. 

если у вас большой вес и вам прописали 3литра. ок, пейте. самая главная задача-то воды в чем? чистить организм при спорте! то есть если вы тупо пьете и не двигаетесь, то вы просто пока тренируете почки и насыщаете организм влагой (неплохо, но и все). движение нужно! чтобы в кровь поступали токсины и выводились с водой вместе из организма! 

байко наталья, вспомнила - зеленый чай обычно мочегонен

байко наталья, поэксперементируйте, дня на 2 полностью исключите соль , и сахар, добавляйте корицу она мочегонная. Надо пить чисто воды 1,5-2 литра остальное можно напитками, настои шиповника, и т д.

байко наталья написал:
попробую все исключить

не исключайте все сразу, иначе не поймете отчего :) Исключайте постепенно - допустим сегодня не спите на животе, утром посмотрите будут или нет. А "ноги как ватные", если честно у меня в жару тоже, давление падает ниже плинтуса и все. Позавчера не смогла пройти свои обязательные 10 км, не дошла буквально 1,5, ноги задрожали и подгибаться стали, покрылась вся холодным потом, не смогла даже площадь перейти до стоянки такси, пришлось звонить диспетчеру, чтобы водителя попросили площадь пересечь и меня на другой стороне подобрать. Все патамушта - жара и духота.

Алиса в стране Чудес написал:
ноги задрожали и подгибаться стали, покрылась вся холодным потом,

больше на гипогликемию похоже (ИМХО)

Людмилка, спасибо,попробую

Моника Белуччи, спасибо, не знаю что это, буду изучать

Алиса в стране Чудес написал:
не знаю что это

Когда уровень сахара в крови падает сильно.

Алиса в стране Чудес,  большое спасибо за совет,ночью не спала на животе,наутро другой человек,мешков под глазами почти нет.

байко наталья, Удачи ! 

если Вы считаете, что все нормально, но отеки есть, то это лучше к врачу, лучше не заниматься самолечением

если отеки есть, значит почки не могут быть окей