Мой здоровый рацион
Яся
01.06.2016 19:56

Сырный суп с тунцом

Калорийность - 56.4 кКал; белки - 4 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 5.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 1600 г
Морковь, красная (Варка без слива) 100 г
Лук репчатый (Варка без слива) 70 г
Картофель (Варка без слива) 320 г
Перец красный сладкий (Варка без слива) 40 г
Плавленный сыр Голландский 130 г
Крупа рисовая (Варка без слива вязкая) 50 г
Лук зеленый (перо) (Варка без слива) 10 г
Петрушка (Варка без слива) 10 г
Укроп (Варка без слива) 10 г
тунец натуральный 200 г
Общая масса ингредиентов: 2540 г
Масса готового блюда: 1800 г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
Кипятим воду, затем добавляем рис и плавленный сыр. Варис рис до полу готовности, в это время сыр должен практически расплавится. Бульон приобретает молочный цвет. Добавляем картофель, морковку и репчатый лук. Варим до готовности. Далее добавляем тунец, перец и зелень. Специи по вкусу. Я забыла их указать в рецепте. Доводим наш супчик до кипения и выключаем. 
Супчик получается очень наваристый. И очень красивый. И конечно же вкусный! Фото так не передаст всю красоту и яркость)))
Приятного аппетита!)
Алла 123 02.06.2016 01:35
Спасибо за рецепт!

Дмитрий Бауэр 02.06.2016 10:18
Скажите а тунец долго вариться должен, а то не понятно

Яся 02.06.2016 10:19
 1 
Дмитрий Бауэр, это консервы

Дмитрий Бауэр 02.06.2016 10:25
понятно благодарю

Elena Eder 03.06.2016 13:23
Вкусный суп ! :хорошо:!
Я сварю без риса ,чтоб поменьше объём был.

 Спасибо за рецепт !  :rose:!

Наталья 03.06.2016 13:26
интересно, люблю и тунец и сырный суп, можно пропробовать, спасибо

Галина-малина 03.06.2016 14:45
Спасибо за рецепт!

Irina ZH 09.06.2016 13:34
спасибо утащила

Прелистина 09.06.2016 19:18
Спасибо!!!

Олег 09.06.2016 19:53
:хорошо:

Екатерина 09.06.2016 21:56
Спасибо за рецепт!

Шикарно... Прям захотелось сильно-сильно попробовать!!! А сырок надо какой брать? Типа советского брусочками или современный в баночках? И дальше что- тереть на терке, резать кубиками, рвать руками или просто целым куском в воду бултыхнуть?

И ТАРЕЛКА ИЗ МОЕГО НАБОРА!!! :)

Наталья 09.06.2016 22:43
:хорошо:

Super mama 10.06.2016 00:14
Наталья Иванова, Я беру плавленный, Виолу. Ложкой выкладываю в кипящий бульон. Сыр "расходится". Обожаю рыбный суп с сыром! С тунцом у нас напряг - никогда в жизни не ела, покупаю пикшу.

Елена 10.06.2016 05:51
Ни разу не делала сырный с рыбой. Попробую. Спасибо!!!

ЛанаСвет Живая 10.06.2016 06:45
Интересный супчик ) Будем пробовать  ;)

Елена Попова 10.06.2016 07:02
надо попробовать обязательно

elena lukashuk 08.12.2016 21:33
хороший рецепт

Юлия Никанёнок 08.12.2016 21:54