Мой здоровый рацион
Варя Фадеева
31.03.2016 23:15

Привет всем! Я здесь недавно. Хочу похудеть на 12 кг, и очень надеюсь, что МЗР мне в этом поможет. Р...

Привет всем! Я здесь недавно. Хочу похудеть на 12 кг, и очень надеюсь, что МЗР мне в этом поможет. Регулярно тренируюсь в зале уже года два, но результата такого, как хочется, нет. А все потому, что не могу организовать свое питание. Вроде и привыкла есть все только полезное, и воды много пить, а все не худелось. И теперь, благодаря МЗР, я узнала причину - ем много калорий! Теперь надеюсь исправить ситуацию. Надеюсь на вашу поддержку!

Miray Sim 31.03.2016 23:18
добро пожаловать

Елена Z 31.03.2016 23:21
добро пожаловать :)

Ольга Мищенко 31.03.2016 23:22
Добро пожаловать м и Удачи Вам 

Наталья Natalya 31.03.2016 23:24
МЗР вам поможет! Удачи!

svetlana 31.03.2016 23:39
 Удачи!

Варя Фадеева 31.03.2016 23:53
Ольга Мищенко, спасибо большое!

Варя Фадеева 31.03.2016 23:53
 1 
Наталья, спасибо! Надеюсь, так и будет!

Варя Фадеева 31.03.2016 23:54
svetlana, спасибо! А вы тут давно?))

Светлана 01.04.2016 01:41
 1 
Удачи!

Елена Елена 01.04.2016 02:09
 1 
присоединяйтесь! тут здорово!

Анна 01.04.2016 03:05
 1 
успехов!) медленно, но верно все получится)

Варя Фадеева 08.04.2016 19:59
 1 
Светлана Казакова, спасибо большое! Вам тоже!

Варя Фадеева 08.04.2016 20:00
 1 
Елена Елена, спасибо! Верю, что здорово! :)

Варя Фадеева 08.04.2016 20:00
Анна Старкова, благодарю! Старание и труд всё перетрут! :)

Натали 08.04.2016 20:25
 1 
Успехов и  терпения :)

наталья 08.04.2016 20:33
 1 
Всё получится,удачи!!!!

Ольга Поморцева 08.04.2016 20:38
 1 
:rose:

Удачи!

Варя Фадеева 08.04.2016 21:07
 1 
Натали, благодарю! И Вам того же!

Варя Фадеева 08.04.2016 21:07
наталья, спасибо!

Варя Фадеева 08.04.2016 21:08
 1 
Маргарита Украинцева, благодарю! И можно вопрос? Фамилия в нике указана настоящая, или псевдоним? Просто очень красивая :)

Варя Фадеева написал:
Фамилия в нике указана настоящая

Да, девичья.

Варя Фадеева 08.04.2016 21:27
 1 
Юля Боржак 08.04.2016 21:35
 2 
Рада приветствовать! Я когда начала вести дневник, ужаснулась, как много калорий я потребляю) Так что МЗР действительно шикарная вещь)

Варя Фадеева 08.04.2016 21:38
Юля Боржак, здравствуйте! О, да, я тоже. Очень рада, что набрела на этот сайт!

Татьяна))) 08.04.2016 21:40
 1 
Удачи в начинаниях :хорошо:

Варя Фадеева 08.04.2016 21:43
Татьяна))) , благодарю! И Вам тоже успехов!

Татьяна))) 08.04.2016 23:52
 1 
Варя Фадеева, Огромное спасибо, сама начала недавно.

Галина-малина 09.04.2016 07:38
 1 
Успехов!

МАРИНА МЕЛЬНИК 09.04.2016 08:39
 1 
удачи вам!

Светлана 09.04.2016 08:54
 3 
 
Удачи и счастливого пути к цели!

Екатерина 09.04.2016 12:18
 2 
Успехов в намеченном!

Варя Фадеева 09.04.2016 17:33
Галина К., спасибо!

Варя Фадеева 09.04.2016 17:35
МАРИНА МЕЛЬНИК, благодарю! И Вам тоже!

Варя Фадеева 09.04.2016 17:37
Светлана Казакова, спасибо большое! И за картинку отдельное спасибо!

Варя Фадеева 09.04.2016 17:37
Екатерина, благодарю! И Вам тоже!

Екатерина Лесникова 09.04.2016 17:59
 1 
Варя Фадеева, раз Вы уже привыкли к здоровой пище, у Вас все получится! Удачи и отличных результатов!

Варя Фадеева 10.04.2016 22:42
Екатерина Лесникова, да, и довольно давно, моя основная проблема была в периодических срывах на сладкое, и теперь понимаю, что и в переборе калорий. А в пост сладкое, на которое тянет, нельзя. Остались фрукты, сухофрукты, постная пп-выпечка. Так что, я очень рада, что нашла этот сайт в начале поста, ибо пост и правда лучшая весна для души и тела, а МЗР прекрасно помогает выбрать пп на любой вкус :) Спасибо Вам огромное зв поддержку! Вам тоже искренне желаю успехов!

VikaVegan 10.04.2016 22:55
Просмотрев фото, у меня сложилось ощущение, что она сейчас взорвется! именно такой я себя ощущаю, когда переем. Красивая девка, но сейчас лопнет... как-то так. :извини!:

VikaVegan 10.04.2016 22:57
блин пост перепутала

Заполняя сегодня дневник обнаружила, что если бы я съела еще 10 гр. орешков, то переела бы. Ох уж эти калории  :cry:

Варя Фадеева 10.04.2016 23:14
VikaVegan, ой-ой-ой, неужели, все так плохо? Печаль. Я не думала, что все так запущенно... :'(

Варя Фадеева 10.04.2016 23:16
Татьяна Стройная, хорошо, что вовремя посмотрели ;)

VikaVegan 10.04.2016 23:19
Варя Фадеева, Да я пост перепутала...

Варя Фадеева 10.04.2016 23:24
VikaVegan, фух, я испугалась уже. Не пугайте так людей

Варя Фадеева, да как увидела, меня чуть пот не прошиб. :o

VikaVegan 10.04.2016 23:31
Варя Фадеева,  Простите! это я про блогершу из Германии... :хихикаю:

Варя Фадеева, я уже избавилась от лишнего веса, 30 кг сбросила, но потом из-за болезни немного набрала. Вот теперь буду сбрасывать это "немного". Но паники нет, потому что от ПП не отходила. Спасибо за пожелание!  :rose:

Варя Фадеева 11.04.2016 20:38
VikaVegan, а, тогда понятно. Да ничего страшного, бывает :) 

Татьяна))) 12.04.2016 11:33
Екатерина, Очень хороша пословица.