Мой здоровый рацион

Диетический творожно желейный тортик

Калорийность - 83.8 кКал; белки - 10.5 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6% 500 г
Желатин пищевой 20 г
Фруктоза 50 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности 500 г
Мармелад на агар-агаре 300 г
Общая масса ингредиентов: 1370 г
Масса готового блюда: 1370 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Очень вкусный диетический торт. Готовится просто, а главное быстро. Вы можете импровизировать и внести свою лепту в предложенный ниже рецепт, добавив в него желе по своему вкусу и украсив его вашими любимыми фруктами.
 

Ингредиенты для торта:
Обезжиренный творог – 500 г
Желатин – 1 пачка
Молоко – 0,5 литра
Сахарозаменитель – по вкусу
Фруктовое желе
Кусочки фруктов (для украшения верха) – по желанию. Можно не украшать.

Полкило обезжиренного творога протираем через сито. Предварительно размачиваем пачку желатина и добавляем в него 0,5 литра молока вместе с сахарозаменителем и немного прогреваем на огне. Творог выкладываем в форму, заливаем молочно-желатиновой массой и оставляем в холодильнике. Ждем, когда торт немного остынет, и затем заливаем сверху фруктовым желе на ваш вкус (я использовал мармелад на агар-агаре описаный выше в моем блоге). Можно приготовить желе из персикового сока и украсить кусочками персиков, как на фото. Затем оставляем в холодильнике до полного застывания.
  Приятного вам аппетита!
танюшка 28.04.2016 19:32
 1 
Красота!

Настенька 28.04.2016 19:33
 1 
Супер!!! :хорошо:

Елена 28.04.2016 19:39
 1 
Отличный летний вариант, спасибо, в избранное!

Натали 28.04.2016 19:54
 1 
Классный рецепт,  спасибо 

Джим Моррисон 28.04.2016 19:56
 1 
Какая прелесть)

Дюндель 28.04.2016 20:40
 1 
Красота!

Кристина К 28.04.2016 21:10
 1 
Спасибо! Тоже беру себе. Выглядит аппетитно:)

Какая красота!  Всего 83 калории,  это же мечта худеющей  сладкоежки! В избранное!  Спасибо 

Наталья 28.04.2016 21:43
 1 
выглядит очень классно. буду пробовать. спасибо

Наталья Natalya 28.04.2016 21:50
 1 
Красиво! Люблю желе!

наталья 28.04.2016 21:59
 1 
Ну очень  красиво,думаю так - же вкусно!!!!!!!!!!

Саша Иванов 29.04.2016 09:06
 1 
Красиво! а вот интересно пачка желатина-это сколько гр?

Радужная 29.04.2016 10:19
 1 
Спасибо за сладость! :ogle:

Ольга Трофимова, Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 10 г; жиры - 0 г; углеводы - 8 г; калорийность - 83 кКал. Рецепт создан в приложении Мой здоровый рацион
Ну а на счет пользы - да, менее 5% говорят не эффективен. :) Но все ведь зависит от общего баланса БЖУ. Так ведь? И если жиров в рационе и так достаточно, а на весах хочется видеть уменьшение числа - 83 ккал самое то. :) Или Вы считаете, что остаточные сливки (сливочное масло) в твороге чем то отличается для организма, чем обезжиренный творог + сливочное масло? ;)

Ольга Морозова 29.04.2016 12:56
Как раз сегодня собралась купить консервированные персики))) теперь знаю куда их применить :dance: Спасибо!

НИКА 29.04.2016 17:16
Красивый десертик!Люблю желейки!! :хорошо:

Ой как захотелось...!!!  :скучно: Надо сварганить! Спасибо за рецепт!  :хорошо:  :rose: 

Pink Rose 29.04.2016 21:56
какая красота))) забрала!

Красивенно!!!!!!!!!

алексей похудейкин 30.04.2016 19:32
 1 
а у меня может дурной но вопросик. а почему жиров 0 если как минимум не считая творога 3 гр их еще и в молоке должно быть 7.5 гр итого мы имеем 10.5 гр жиров а в рецепте их 0 .  :?:  куда делись жиры.

Юлия 30.04.2016 19:32
Я прям ощущаю какой вкусный тортик :) надо будет себя побаловать.

Ирина 02.05.2016 21:28
Здорово! Хочется попробовать. 

Наталья 02.05.2016 21:53
:хорошо:

супер!

Денис 03.05.2016 22:30
эх, диетический...

Обязательно попробую )  

Людмила 06.05.2016 19:54
 1 
Валентин Валентин, Красота, утащила))) Спасибо !!! :хорошо:

Ольга Мясникова 06.05.2016 20:36
 1 
забрала спасибо

Маргарита ***** 07.05.2016 00:02
 1 
:хорошо:

Ольга Саликова 09.05.2016 16:54
Спасибо за рецепт!Буду готовить.