Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб зерновой Red |
47
|
131 | 4.1 | 1.8 | 23.5 |
Колбаса вареная, докторская |
45
|
115.7 | 5.8 | 10 | 0.7 |
Кофе с молоком |
350
|
29.4 | 1.8 | 1.4 | 2.1 |
Сырники |
236
|
502 | 41.1 | 27.1 | 21 |
Итого | 678 | 778 | 52 | 40 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб зерновой Red |
45
|
125.5 | 3.9 | 1.7 | 22.5 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
50
|
178 | 12.5 | 13.7 | 1.1 |
Итого | 95 | 303 | 16 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
230
|
299 | 6.2 | 0.6 | 63.9 |
Котлеты red |
155
|
259.9 | 30.5 | 12.7 | 3.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Кетчуп |
50
|
50.5 | 0.5 | 0.1 | 13.6 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
190
|
26.6 | 1.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 725 | 770 | 39 | 26 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лазанья |
330
|
421.4 | 24.8 | 24.8 | 22.8 |
Шоколад сладкий |
18
|
99 | 0.5 | 6.1 | 10.4 |
Итого | 348 | 520 | 25 | 30 | 33 |
Итого за день | 3846 | 2372 | 133 | 113 | 194 |