Сергей Иванов

24.08.2019 10:27

Сырники

Калорийность - 212.7 кКал; белки - 17.4 г; жиры - 11.5 г; углеводы - 8.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 9% жирности (Запекание запеканка)	500 г
Яйцо куриное (Запекание)	55 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	50 г
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Запекание)	50 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Подсолнечное масло	15 г

Общая масса ингредиентов: 672 г

Масса готового блюда: 573 г

Количество порций: 13

Описание

Сырники из жирного творога 9% с добавлением молока.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Все смешать. Жарить на сковородке.

Витамины и минералы рецепта

Елена Вечеслова 24.08.2019 10:31

Очень вкусный и полезный завтрак! С удовольствием заточила 4 сырника!)))

Елена Сончик 24.08.2019 11:01

Елена, :хорошо:

Lena Lyme 24.08.2019 13:39

1

Оч вкусно, но мне их лень делать:хихикаю:

Сергей Иванов 24.08.2019 19:40

Забыл написать сахзам.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок