Прекрасный отпуск

Ого-го!!!

Волженин Дмитрий написал:
вот результат - + 6 кг.

Не такого не должно быть!

Волженин Дмитрий написал:
Съездил в отпуск на 2 недели

Может перемена климата.отеки...Посмотрите недельку,думаю,что вес снизится,ну очень уж круто 6 кг за 2 недели при физических нагрузках, и не очень обильной пище.Надейтесь,что это все же вода!

Вот и я боюсь оторваться от МЗР. А надо тоже дней на 10 в отпуск.

ПоддерживаюСветлана Казакова,  6 кг жира- как- то не совсем реально

А попробуйте устроить зажор, 6 кг за две недели очень вряд ли жир. Может вода, может организм так среагировал на смену места проживания. 

Вы же по этому поводу не волнуетесь? 6 кг, вы их скинете, за милый мой, также успешно, как набрали.

да я сильно не напрягаюсь.. Просто оказывается очень уж неприятные последствия, если не брать с собой весы:) 

Татьяна дочь Павла, да наверняка это не жир. НО все равно результат очень впечатляет:) 

Ого!  6 кг! снова в рабочий ритм!!

зато впечатлений куча!

ирина панченко, это да:))) 

Ольга Поморцева, к любимой капусте и яйцам

что вы такое ели или пили, что такие результаты?))) если алкоголя много было то может часть это отеки могут быть, питьевой режим соблюдать 2-3 дня и все в норму придет. Если же изменений не будет значит все-таки  жир....

за удовольствие надо платить! - верно говорят, но удовольствия того стоят!  а капуста и яйца для нас - не самое страшное, пробьемся!!!  :ура:

Наталия А, это да. сильно выпивал.. хотя обычно этого совсем не делаю

Главное - побыстрее согнать эти кг., чтобы не прижились!

Валентина 62 Никитинская, это не легко.. чего то уходить так быстро они не хотят, как набираются

Набирается вес очень легко, а вот потом скинуть ох как тяжело!

Даааа..сочувствую вам...тоже вот думаю поеду я ж не повезу с собою гантели...

Диана Михайленко, весы обязательно.. Не повторяйте моих ошибок

Ничего, зато положительные эмоции были?!

ну их наверное легко сбросить будет?

Даже странно...20 км ежедневно и такой привес!
Мы обычно в отеле полтно завтракаем, сколько поместится, потом идем рассматривать окресности, после обеда- ближе к вечеру заходим в ресторан и едим и первое и второе и третье.... Из отпуска еще больше 700-800 гр не привозила....
наедаю килограммы в основном дома...

Теперь опять тяжелая работа по сбросу , но зато в отпуске были!!

хочу   предложить свой  способ отдыха на курорте  -правда  , для этого обязательно должен быть в отеле  тренажерный зал.
мы  с семьей отдыхали в   витязеве  по системе  все включено  , и естественно , не в чем себе не отказывали .
Обязательным  только     было  посещение тренажерного зала ( два!)  раза вдень по   30-50  мин    -кардио  10 мин  плюс  упражнения на  все   группы мышщ  .Кайф  , который ты испытываешь ,запрыгивая  в  бассейн  после тренажерки ни сравнить ни  чем .А  сил , позитива ,  супернастроения  -до сих пор об этом вспоминаем , и, конечно ,  сон , отключаешься сразу вечером  , а утром-бодр и готов к новым свершениям...  

если в отпуске присутствовал алкоголь, то такая прибавка нормуль. Так как он задерживает жидкость. Через неделю вес нормализуется

Евгения, надо же, а я всегда думала, что алкоголь это мочегонное....

Вера Ласкина, я тоже думала, тк когда пила шампанское только в туалет и бегала. В итоге прибавка причем очень хорошая

Евгения, навсегда прибавка была или на неделю* ?