Кто как справляется с приступами жера? Я обычно уходила из дома, на
роликах например кататься, а сегодня оч холодно и дождь и до спорт
зала не смогла доехать:( И перебрала по ккал...очень:(( у меня как
то странно получается...5 дней не чего не охота и дефицит ккал
600-800 (прям не могу в себя запихнуть не чего, зато воды много
пью), а потом срываюсь...Охота хлеба прям не могу не чего сделать с
собой. Читала что хлеба хочется когда белка мало, увеличила его
потребление, не помогло. помогите советом