Ольга написал:
Просто 100 гр гарнира из крупы, это половина калорийности обеда или завтрака((( короче очень много.
Ольга написал:сварила перловку, взвесила себе 100гр готовой крупы, занесла в дневник,
как просто крупа варка со сливом, вышло 307 кк, правильно?))))
Наталия Попова написал:
Дальше рецепт сохранить и появится кнопка "Добавить в дневник",
Наталия Попова написал:
И стремимся пожарить котлету такого веса как указал нам калькулятр,
Наталия Попова написал:
Берем калорийность относящуюся к весу, которую расщитал калькулятр, как точку отсчета (как ноль на системе координат).
И стремимся пожарить котлету такого веса как указал нам калькулятр, конечно же у нас будет смещение в грамах в положительную либо отрицательную сторону за счет выпаривания воды. Значит мы можем взвесить полученные котлеты и получить разницу допустим -200 грамм.
Мы выщитывавем эту разницу в процентах и в случае отрицательного результата увеличиваем калорийность продукта на этот процент и в случае положительного уменьшаем. (отрицательный это если вес вышел ниже предпологаемого калькулятором, положительный если выше)
Оля Плотникова написал:
не научилась пока текст копировать
Оля Плотникова написал:
если котлета паровая, вид обработки какой?- варка