Мой здоровый рацион
ирина харченко
11.02.2016 21:04

Творожно-банановый крем Калорийность на 100г - 85ккал Состав: творог 1,8% 200г кефир 1% 100г банан 2...

Творожно-банановый крем
Калорийность на 100г - 85ккал

Состав:

творог 1,8% 200г
кефир 1% 100г
банан 2 шт (230г мякоти)

Приготовление:

Элементарно: просто все взбить погружным блендером

Сегодня готовила, только взяла один банан. Было очень вкусно я даже не ожидала!

тоже так делаю :хорошо:

Юлия Суханова 11.02.2016 21:08
попробую завтра

Natalya 11.02.2016 23:02
Давным-давно, когда моим детям полагались кефир и творог с молочной кухни, они наотрез отказывались их есть. Тогда я придумала добавлять натертый банан и это блюдо стало их полдником на несколько лет - теперь они отказывались есть что-либо другое))) Я это все к тому, что в нашей семье бананово-творожный крем это блюдо, проверенное временем))) 

Ирина #199 11.02.2016 23:41
Я делала кефир с бананом в блендере, а вот с творогом не догадалась) Завтра обязательно попробую, как раз все ингредиенты есть. Спасибо)

Alina FitLife 12.02.2016 10:07
Как раз утром пила такой смузи) Оч вкусно)

Натали 12.02.2016 10:10
Забираю,спасибо!

Pink Rose 12.02.2016 10:10
забрала в избранное) спасибо

Ирина 12.02.2016 10:19
Надо будет попробовать.  :хорошо:

Ирина #199 12.02.2016 11:03
 1 
Приготовила на завтрак  овсяноблин http://health-diet.ru/people/user/70482/blog/121756/ и залила вашим кремом, тааакааая вкуснотища была))))) Спасибо!

ирина харченко 12.02.2016 21:47
Ирина Быкова, Рада что понравилось)

Екатерина 12.02.2016 22:55
Спасибо за рецепт! :хорошо:

svetlana 13.02.2016 00:06
Спасибо за рецепт

Елена 13.02.2016 00:17
О, какой хороший рецепт! 

Елена Борисова 13.02.2016 00:18
Все, забираю. Спасибо.

Екатерина 13.02.2016 00:25
Классный рецепт, тоже люблю его)))

MILADA MILADA 13.02.2016 00:29
Мне тоже понравился Ваш рецепт. Спасибо.

НИКА 14.02.2016 09:43
С хурмой тоже вкусно ,сладенько получается!

Спасибо за рецептик!  Взяла на вооружение!